Dodaj do ulubionych

cholesterol - profilaktyka

14.02.06, 15:01
Niestety nieco się podwyższył.Profilaktycznie próbowałem spożywać benecolu ale
jego smak jakoś mi nie leży, do tego nie bardzo czuję się lepiej po tym. Jest
jakaś alternatywa?
Obserwuj wątek
      • ali57 Re: cholesterol - profilaktyka 15.02.06, 00:59
        milania napisała:

        > Przede wszystkim dużo ruchu!!!Dużo owoców i warzyw!!! Sam Benecol nie pomoże,
        o
        > granicz spozycie tłuszczów zwierzęcych i zastąp je omega-3 (m.in w rybach).

        można prościej
        ograniczyć weglowodany
      • tola1985 Re: cholesterol - profilaktyka 15.02.06, 14:24
        zgadzam sięze żadna dieta nie zastąpi ruchu,warto jednak aby to co się spożywa
        miało sens nie tylko przez wzgląd na smak.tak wiuęc mimo że nienawidzę brokułów
        jadam je od czasu do czasu, nie spożywam świniny i takie tam. co do omega-3 i
        omega-6 to kupuję florę myśle że to teżdobre uzupełnienie diety

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka