ogórki kiszone

[palma12]

czy na diecie niskoweglowodanowej można jeść ogórki kiszone?mają mało
kalorii...

[barbara_dabrowska]

Ogórki kiszone, mimo iż kaloryczne należy spożywać w ilościach umiarkowanych,
ponieważ są konserwowane solą, a sól jest źródłem sodu, pierwiastka, który
przyczynia się do wystąpienia nadciśnienia. Jeden średni ogórek zaspokaja
całodzienne zapotrzebowanie na sód.
Polacy spożywają za dużo soli, a co za tym idzie sodu (nawet do 3 razy za dużo).
Niebezpieczeństwo związane jest z faktem, iż sól, poza tą dodawaną do potraw w
trakcie gotowania, obecna jest także w większości produktów spożywczych.
Sól warto zastępować aromatycznymi ziołami!

[dziewczynka.z.tatuazem]

Prosze pania,

ale nie takie bylo pytanie...

[brumbak]

palma12 napisała:

> czy na diecie niskoweglowodanowej można jeść ogórki kiszone?mają mało
> kalorii...
1. a dlaczego na diecie niskoweglowodanowej - szkodliwośc tej diety jest
wielokrotnie większa niz ogórków kiszonych( zjadanych w nadmiarze..)
wiec w tym przypadku radziłbym zaczac od ..zmiany diety
2. ogórki kiszone sa zapewne dośc korzystne w diecie - byle : w małych ilościach
- oraz nie solenia potraw