diety selektywne

[piotrbbyd]

Wiele pisze się na tym forum o różnych dietach , które kładą
nacisk na pewne grupy produktów , a odrzucają inne. Stosowanie
takich diet przez krótki okres ,np w celu schudnięcia czasem
przynosi pozytywne rezultaty.
Należy jednak pamiętać , że większość układów w organizmie człowieka
( oprócz np nerwowego) wymienia się w ciągu życia KILKAKROTNIE.
Należy więc dostarczyć WSZYSTKICH budulców do odtworzenia ww układów.
Wynika stąd wniosek że najzdrowsza jest różnorodność , a KAŻDA
dieta odrzucająca całe grupy produktów (chyba że jest bilansowana np
suplementami) w dłuższym okresie jest szkodliwa.