Dodaj do ulubionych

przepuklina kręgosłupa

09.10.06, 20:44
Stwierdzono u mnie dyskopatie i przepukliny kręgosłupa szyjnego i piersiowego.
Mam pytanie - jaki tryb życia prowadzić żeby sobie dalej nie zaszkodzić. Czy
ktoś ma jakieś doświadczenia w leczeniu tego dziadostwa ? Mam przepisaną
rehabilitację, pływanie, zakaz noszenia ciężkich rzeczy.
Obserwuj wątek
    • sarna3 Re: przepuklina kręgosłupa 09.10.06, 21:39
      pomóc Ci mogą jedynie ćwiczenia i oszczedny tryb życia. Nie przeciążanie
      kręgosłupa, wykonywanie czynności do granicy bólu.
      Siostra po wypadku ma 3 przepulkiny - na odcinku piersiowym (2 szt) i
      lędźwiowo-krzyżowym (1 szt) - szczęscie, że chodzi.
      Nie może prawie nic - biegać, dzwigać, jezdzic na rowerze, długo spacerować -
      można wymieniać w nieskonczoność...
      Ma sie oszczedzac, oszczedzac i oszczedzac. Poza tym rehabilitować cały czas.
      Cwiczyć mięsnie kręgosłupa - bez tego będzie tylko gorzej.

      Ma dopiero 28 lat - wszytsko przed nia a jak wielu rzeczy juz zrobic nie moze,
      nawet potanczyc nie moze....

      Ah zycie, okrutne....
    • renebenay Re: przepuklina kręgosłupa 09.10.06, 23:41
      To nie jest dziadostwo,poprostu musisz nareszcie pomyslec o Twoim ciele.Wlasciwa
      gimnastyka,plywanie,nareszcie prawidlowe zachowanie ciala we wszelkich
      pozycjach,zmiana pracy i przyzwyczajen itd,itd.Lekarze,fizjoterapoici i
      wydawnictwa napewno Ci wiele pomoga i wyjasnia ale najbardziej mozesz sobie sama
      pomoc wprowadzajac wszelkie rady w codzienne zycie.
      • mamama13 Re: przepuklina kręgosłupa 12.10.06, 21:56
        Mam przepuklinę w odcinku lędźwiowym i kręgozmyk. Lekarz powiedział, że
        jestem "skazana" na aktywność fizyczną (praca - cały dzień przy komputerze).
        Wybrałam jogę. Ćwiczę od trzech lat. Medytuję. Świadomie podchodzę do swojego
        ciała. A już nie mogłam chodzić... Życie w bólu... Niekiedy ból wraca, ale pod
        okiem mądrego nauczyciela można dalej bardziej świadomie żyć:) Sporadycznie
        masaż u dobrego specjalisty.

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka