przepuklina kręgosłupa

[news21]

Stwierdzono u mnie dyskopatie i przepukliny kręgosłupa szyjnego i piersiowego.
Mam pytanie - jaki tryb życia prowadzić żeby sobie dalej nie zaszkodzić. Czy
ktoś ma jakieś doświadczenia w leczeniu tego dziadostwa ? Mam przepisaną
rehabilitację, pływanie, zakaz noszenia ciężkich rzeczy.

[sarna3]

pomóc Ci mogą jedynie ćwiczenia i oszczedny tryb życia. Nie przeciążanie
kręgosłupa, wykonywanie czynności do granicy bólu.
Siostra po wypadku ma 3 przepulkiny - na odcinku piersiowym (2 szt) i
lędźwiowo-krzyżowym (1 szt) - szczęscie, że chodzi.
Nie może prawie nic - biegać, dzwigać, jezdzic na rowerze, długo spacerować -
można wymieniać w nieskonczoność...
Ma sie oszczedzac, oszczedzac i oszczedzac. Poza tym rehabilitować cały czas.
Cwiczyć mięsnie kręgosłupa - bez tego będzie tylko gorzej.

Ma dopiero 28 lat - wszytsko przed nia a jak wielu rzeczy juz zrobic nie moze,
nawet potanczyc nie moze....

Ah zycie, okrutne....

[renebenay]

To nie jest dziadostwo,poprostu musisz nareszcie pomyslec o Twoim ciele.Wlasciwa
gimnastyka,plywanie,nareszcie prawidlowe zachowanie ciala we wszelkich
pozycjach,zmiana pracy i przyzwyczajen itd,itd.Lekarze,fizjoterapoici i
wydawnictwa napewno Ci wiele pomoga i wyjasnia ale najbardziej mozesz sobie sama
pomoc wprowadzajac wszelkie rady w codzienne zycie.

[panprezes1982]

Polecam pójść do DOBREGO fizjoterapeuty - specjalsty od dyskopatii z
DOŚWIADCZENIEM! Życzę zdrowia i wytrwałości.

[mamama13]

Mam przepuklinę w odcinku lędźwiowym i kręgozmyk. Lekarz powiedział, że
jestem "skazana" na aktywność fizyczną (praca - cały dzień przy komputerze).
Wybrałam jogę. Ćwiczę od trzech lat. Medytuję. Świadomie podchodzę do swojego
ciała. A już nie mogłam chodzić... Życie w bólu... Niekiedy ból wraca, ale pod
okiem mądrego nauczyciela można dalej bardziej świadomie żyć:) Sporadycznie
masaż u dobrego specjalisty.