Ból kolana

[arnie31]

2 lata temu szedłem sobie w zakopanem(było full sniegu) i zaczęło mnie bolec
kolano-tak zostalo na kilka mscy,pojeździłem na rowerze-przeszło.W tym roku
wsiadłem na rower i zaczęło to kolano ponownie boleć:(teraz mnie nie boli ale
je dośc znacznie czuję.Nie wiem czy rower może mi pomóc czy zaszkodzic?Ktos
tak miał?

[arnie31]

up

[czzaw]

mialam podobnie-pomogly mi oklady z wyciagu z arniki-kupujesz nalewke arniki w
aptece, kosztuje ok.6zl-zalezy od pojemnosci.I z rowerkiem troche bym
poczekala.pozdrawiam

[ja_adam]

o ile to jest ten problem...zaczyna być tak powszechny jak miażdżyca.
Wynika z tego, że mało się ruszamy, by kolana były sprawne muszą być cały czas
smarowane. Więc rower, rower, rower (nie ekstremalny)
Nie obciążasz nóg a cały czas nimi ruszasz.