modelina44 21.03.07, 19:47 mam dwa pytania: pierwsze: chciaBabym sie dowiedziec co powoduje zatrzymanie wody w organizmiei jak temu zapobiec? Drugie: ile kalorii moze miec krakowski obwarzanek, no wiecie, taki okrgly precel, np. z sezamem, sola? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
ala-81 Re: woda w organizmie 21.03.07, 19:52 podobno ananas wypłukuje zbędną wodę Odpowiedz Link Zgłoś
barbara_dabrowska Re: woda w organizmie 22.03.07, 12:52 Zatrzymywanie wody w organizmie może być spowodowane zaburzeniami gospodarki hormonalnej np. przy niedoczynności tarczycy, czy zaburzeniach w wydzielaniu aldosteronu. Inną, bardziej prozaiczną przyczyną może być po prostu niedostateczne spożycie płynów i nadmierne dosalanie potraw. Organizm na odwodnienie reaguje gromadzeniem wody w tkankach, gdyż odbiera taką sytuację jako „kryzys”, woda jest mu niezbędna do wszystkich procesów życiowych,więc musi zadbać o rezerwę. Prawidłowa zawartość wody w organizmie kobiety to około 50-60% masy ciała, u mężczyzn 60-70%. Odpowiedz Link Zgłoś
pantareia Re: woda w organizmie 16.06.07, 09:45 Witam, chciałam sie podpiąć do wątku ze swoim problemem. Również mam kłopot z zatrzymywaniem wody w organizmie, przy czym w moim przypadku dotyczy to w największym stopniu twarzy - opuchnięte policzki i okolice oczu, skóra czasem robi wrażenie jak u hipopotama i zmieniają się rysy, na niekorzyść oczywiście. Pigułek nie biorę, jestem względnie zdrowa. Przyczyny upatruję właśnie w wieloletnich błędach dietetycznych - 'wegetarianizm'w wersji fast food, sporo kawy, niewiele innych płynów, do tego nałogowo pożerane lody - czyli zapewne ogólne odwodnienie, nadmiar soli i cukrów prostych, za mało białka. Niedawno zmieniłam radykalnie dietę rezygnując całkowicie z soli i węglowodanów poza 2 łyżeczkami cukru do kawy i porcją owoców, do tego warzywa, ryby, orzechy, pestki, oliwa, sok pomidorowy, 2l niskosodowej wody itd. Łykam tez aqua femin. Poprawa jest spora, czasem wręcz idealna, ale są dni kiedy znów lekko puchnę. Nie potrafię jednak zidentyfikować sprawcy. W dodatku im więcej czytam o równowadze sodowo-potasowej tym mniej rozumiem. Sód odpowiada za gromadzenie się płynów w przestrzeni międzykomórkowej, a potas pod skórą. Czy dobrze więc kombinuję, że za mała ilość sodu, a za duża potasu nie bedzie mi służyła? Bardzo proszę o jakąś wskazówkę. Odpowiedz Link Zgłoś
dziaber1 Re: woda w organizmie 16.06.07, 23:38 soli nie uzywam pije duzo wody tarczyca w normie a od zatrzymywania wody skacze mi cisnienie jestem podwojna na codzien co za colerstwo Odpowiedz Link Zgłoś