Strzelajace stawy

[Gość: ajvar]

Witajcie

od okolo tygodnia zauwazylem, ze strasznie zaczely strzelac mi stawy
(kolanowe, barkowe, a nawet rzuchwa). Zastanawiam sie czy moze to byc wynik
bardzo silnego stresu, w ktorym zyje od okolo poltora miesiaca????

pozdrawiam
ajvar

[mag-ia]

mi kolanowe strzelaja od dziecka, mam to po Tacie, wiec
chyba wszystko jest ok ;)
moim zdaniem raczej nie ma to zwiazku ze stresem.

pozdrawiam,

[Gość: Ruda]

Słyszałam,że strzelające stawy to wynik suchych torebek stawowych.Od tego się
nie umiera,ale prawdopodobnie trzeba zadbać w diecie o trochę materiału który
by to uzupełnił.

[Gość: hydrogen]

A ja słyszałem, że problemy kostno-stawowe mogą występować przy niedoborze
magnezu. To by się w twoim przypadku zgadzało. Stres, zdaje się, "zużywa"
magnez.
Pozdrawiam

[Gość: ajvar]

Dzieki za odpowiedzi.

Jedno sie zgadza na pewno - w okresie nasilonego stresu zwieksza sie
wchlanianie magnezu i to moze powodowac jego niedobory (stres jest czesto
wymieniany na ulotkach roznych preparatow magnezowych jako czynnik powodujacy
niedobory).

Ale ja nie slyszalem, zeby niedobory magnezu powodowaly jakies dolegliwosci
kostno-stawowe. Raczej miesniowe.

Pozdrawiam
ajvar

[Gość: hydrogen]

To jest jednak pewne. Wiem to stąd, że niedawno robiłem badania włosów na
obecność biopierwiastków. W wynikach badań był krótki opis roli poszczególnych
biopierwiastków. Przy magnezie było napisane właśnie m in o kościach i stawach.

Ja miałem od jakiegoś czasu zwiększone kłopoty z kolanami. Ich wystąpienie było
związane czasowo właśnie z niedoborem magnezu. Od miesiąca biorę suplementy
mineralne (m in magnez) i jest jakby lepiej ale chyba jeszcze za wcześnie na
ocenę.

Trzeba uważać na lekarzy ortopedów, gdyż prawdopodobnie wielu nie wie, że
niedopory pierwiastków mogą mieć skutki np w większym prawdopodobieństwie
wystąpienia stanu zapalnego w kolanie (stąd bierze się strzelanie).
Pozdrawiam

[Gość: Kris]

A w jakich naturalnych produktach jest magnez?
Nie chciałbym za dużo tabletek połykać, a kolana mi chrupią i czasem oko samo
mruga :(

[Gość: agnieszka]

Dużo magnezu jest w orzechach. Ostatnio kupiłam olej z orzecha włoskiego.
Popijam go sobie jak tran. W sklepie spożywczym 200ml kosztowało 17 zł.

[alex.z.deszczu]

Gość portalu: ajvar napisał(a):

> Witajcie
>
> od okolo tygodnia zauwazylem, ze strasznie zaczely strzelac mi stawy
> (kolanowe, barkowe, a nawet rzuchwa). Zastanawiam sie czy moze to byc wynik
> bardzo silnego stresu, w ktorym zyje od okolo poltora miesiaca????
>
> pozdrawiam
> ajvar

Funkcjonowanie stawów ma bardzo wiele wspólnego ze stresem.
Wiąże się to z napięciem mięśni, którego możemy nawet sami nie zauważać.
Bywa nawet tak, zwykle u nerowych, emocjonalnych, nadopiekuńczych kobiet, że
bolą je np. kolana i jest to tylko i wyłącznie spowodowane stresem czy nawet
depresją. Tak mówili mi najlepsi specjaliści z W-wie z Carolina Medical Center.
Tak czy inaczej, radzę Ci kontrolną wizytę u lekarza ortopedy, który
jednoznacznie powie Ci, czy chodzi o np. chrząstki, wady w budowie stawów czy
też strzelanie wiąże się z niedoborami jakichś związków w organiźmie bądź ma
podłoże psycho-somatyczne.
pozdr.
alex

[Gość: ajvar]

dzieki
wlasnie o tego typu powiazaniach myslalem: stres-napiecie miesniowe-stawy.
Teraz wiem, ze jest to mozliwe i u mnie bardzo prawdopodobne.
Pozdrawiam
ajvar

[Gość: nina]

magnez na pewno pomoze, ale słyszałąm też że trzeba zwiększyć spozycie
żelatyny, bo ona tez pomaga przy tym strzelaniu. Mi ostatnio tez zaczęły
strzelać i podjadam galaretki i żelki. Polecam!

[Gość: hydrogen]

Na stawy korzystnie wpływa spożywanie tkanek zwierzęcych o zbliżonej do nich
budowie. Różne chrząstki, salceson włoski itd. Trzeba też spożywać dużo
kolagenu (np wywary z kości).

Magnez można spożywać pod postacią siarczanu magnezu (w samym pożywieniu może
go być za mało gdy mamy już niedobór). W większych dawkach jest to (siarczan m.)
środek przeczyszczający. Zaletą siarczanu jest jego b dobra przyswajalność.
Powinien być do kupienia w aptece.
Pozdrawiam

[Gość: żelatyna]

Ale żelatyny już nie ma w galaretkach i żelkach! Po aferze z BSE i wściekłymi
krowami stosują jakieś substancje zagęszczające z glonów...

[Gość: alex z deszczu]

Gość portalu: żelatyna napisał(a):

> Ale żelatyny już nie ma w galaretkach i żelkach! Po aferze z BSE i wściekłymi
> krowami stosują jakieś substancje zagęszczające z glonów...

Jest i sama żelatyna, i w galaretkach i w żelkach.
Tyle, że najczęściej wieprzowa.
No i najlepiej,to właśnie samą żelatynę pić rozmieszaną ze szklanką wody - tak
z pół torebki na szklankę.
pozdr.
alex