jędrnośc ciała

[Gość: Kasia]

Co ma wpływ na jędrność ciała u 30 letniej kobiety / pupa,podudzia są miękkie
jakby były z waty/. Czy sposób odżywiania ma tu jakiś wpływ. A może
przyjmowanie takich preparatów jak CHITOSAN, HCA, L-KARNITYNA powodują efekt
jak powyżej. Niektórzy twierdzą,że osoba ta nie uprawia żadnych ćwiczeń i
stąd ta wiotkość mięśni.Ja osobiście nie ćwiczę, a ciało mam jędrne jak
przysłowiowa rzepa mimo,że skończyłam 50 lat.Serdecznie proszę poradę.

[Gość: starlette]

To taka budowa. Są kobiety z mniejszą iloscią tkanki tłuszczowej w stosunku do
masy mięśni. Taki typ nie musi nic albo prawie nic zrobić żeby utrzymac jędrne
ciało a żle dobrane ćwiczenia fizyczne mogą nadmiernie rozbudować mięśnie.
Inny typ, i to bardzo paradoksalnie często dotyczy kobiet szczupłych ma
proporcjonalnie dużą ilość tkanki tłuszczowej w stosunku do mięśni,która ma
dośc duża tendencję do wiotczenia. Dla tego typu kobiet ćwiczenia fizyczne sa
koniecznością jeśli chcą zachowac dobry wygląd. Zaleca się ćwiczenia z
obciążeniem, zwłaszcza że w tym wypadku jest o wiele trudniej osiągnąć
przyrost mięśni.