Trujglicerydy

[g67]

Mam kolosalne trujglicerydy tj.1800.Tak to nie pomyłka.Od dwóch lat biore
Limpantyl 267 a pozim dalej taki sam.Może jest jakaś specjalna dieta??

[ali47]

wybierz diety niskowęglowodanowe
są najskuteczniejsze

[astro_glide]

Odstaw ten Limpantyl bo sobie zepsujesz tylko watrabe i przejdz na diete
niskoweglowodanowa jak ci juz wczesniej Ali zasugerowal ,no i troche ruchu nie
zawadzi .I nie przejmuj sie trojglicerydami ,one nie bola .

[marynia37]

Przeczytaj wątek wcześniejszy o trójglicerydach i wszystko będzie jasne.

[katarzyna.purak]

Zalecana jest dieta o zwiększonej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych,
która charakteryzuje się:
-zmniejszoną ilością spożywanej dziennie energii,
-wykluczeniem z jadłospisu tłuszczów zwierzęcych takich jak: masło, słonina,
łój. Zastąpieniem tłustych produktów(takich jak sery złote, sery topione, tłuste
mięso, mleko pełne) chudymi- wybieranie mleka(poniżej 2%tłuszczów) i jego
przetworów, mięsem chudym np. drobiem.
-zwiększeniem ilości warzyw i owoców, które powinny wstąpić w każdym posiłku.
-korzystne są także niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 i 6, które
znajdziemy w olejach roślinnych(oliwa z oliwek, olej sojowy czy rzepakowy),
które należy dodawać do sałatek na surowo. Mają one właściwości zmniejszania
ilości „złego” cholesterolu LDL a podwyższeniem „dobrego” HDL. Omega 3 i 6
występują także w tłuszczu rybim. Ryby należy przyrządzać w formie pieczonej w
foli lub pergaminie z dodatkiem oliwy z oliwek.
-dodatkowo zmniejsza się ilość przyjmowanej soli- niedosalanie potraw,
wykluczanie produktów które mają dodaną sól w procesie produkcji (np. sery
topione, sery typu „feta”, wędliny).

[maciekleo]

1. Czemu ma zmiejszyc spozycie tluszczow nasyconych? Przeciez one nie podwyzszaja trojglicerydow, w odroznieniu od weglowodanow, szczegolnie cukrow prostych, ktore znajduja sie w polecanych przez Ciebie owocach.
2. Omega 6 nie ma takich "cudownych" wlasciwosciach jak te opisane przez Ciebie. Owszem, obnizaja cholesterol, ale calkowity, czyli LDL i HDL, co w ogolnym bilansie nie jest zbyt korzystne, tym bardziej ze w tym przypadku problemem sa trojglicerydy.
3. Olej rzepakowy to niezbyt dobry wybor. To taka "prawie" oliwa z oliwek. Prawie, bo z pewnym gratisem - kwasem erukowym, ktore powaznie uszkadza serce. Omega 3 w przypadku tego oleju to zadne dobrodziejstwo - w niekorzystnej proporcji do Omega 6 (np. w porownaniu do oleju lnianego), gorzej przyswajalna niz omega-3 zwierzeca (wydajnosc konwercji ALA do DHA/EPA jest znikoma), a przede wszystkim - eliminuje ten tluszcz jako produkt nadajacy sie do smazenia, omega 3 bardzo latwo ultenia sie pod wplywem temperatory, czego produktem sa rakotworcze wolne rodniki.

[ali57]

gdzie się rodzą tak debilni experci
z dopustu
wciskają
5 x owoce i warzywka i chude żarcie
efekty wciskanej ciemnoty widać już nagminnie
przeczą one logice i nauce

[kortyzol]

Zastosuj tylko na początek przez miesiąc Cynarex/7 zł/ a do posiłków kawę
zbożową.Wyrzuć wszystkie słodkie paskudztwa.Chleb ryżowy.Brak makaronów i klusek
o ciastkach nie wspominam.Masło może być,chude wędlinki owszem ,na obiad
mięsko.Dużo kiszonej kapusty .Oczywiście czasem można coś słodkiego
przemycić.Napisz później jak się czujesz ,może na priva.

[optymus]

katarzyna.purak napisała:

> Zalecana jest dieta o zwiększonej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych,
> która charakteryzuje się:
> -zmniejszoną ilością spożywanej dziennie energii,

:-))) NOBEL dla pani dietetyk !! Subito !!

> -wykluczeniem z jadłospisu tłuszczów zwierzęcych takich jak: masło, słonina,
> łój. Zastąpieniem tłustych produktów(takich jak sery złote, sery topione, tłust
> e
> mięso, mleko pełne) chudymi- wybieranie mleka(poniżej 2%tłuszczów) i jego
> przetworów, mięsem chudym np. drobiem.

To zalecenie oznacza, że pani "dietetyk" z biochemia człowieka jest najwyraźniej
"na bakier".

> -zwiększeniem ilości warzyw i owoców, które powinny wstąpić w każdym posiłku.

NOBEL BIS !!!

Zalecanie spożywania owoców przy wysokich poziomach trójglicerydów i to w każdym
posiłku powinno być karalne.

> -korzystne są także niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe omega 3 i 6, które
> znajdziemy w olejach roślinnych(oliwa z oliwek, olej sojowy czy rzepakowy),
> które należy dodawać do sałatek na surowo.

A dlaczego na surowo ? Przecież podobni "experci" , na etykietach oleju
rzepakowego twierdzą, że "szczególnie nadaje sie do smażenia" !
Pomijam już fakt, że nawet tzw. olej rzepakowy BEZERUKOWY zawiera tą silną
truciznę, tylko w ilości mniejszej niż mówi norma, ale... to już daje prawo
marketingowym oszustom nazwać go : bezerukowy !
W krajach takich jak Australia, Anglia, czy Kanada oleju rzepakowego człowiekowi
podawać nie wolno.

> wykluczanie produktów które mają dodaną sól w procesie produkcji (np. sery
> topione, sery typu „feta”, wędliny).

W tej chwili prawie do wszystkiego dodaje sie cukier lub fruktozę ! i o tym
trzeba ludziom mówić. Nawet w "zdrowych" soczkach owocowych, które już z natury
zawierają cukier dodawany jest .. CUKIER !! Wystarczy poczytać naklejki ze
składem. To jest również źródło glukozy z której (jeśli konsumowana w
nadmiarze)wątroba wytwarza trójglicerydy.


Optymus

[scept89]

Jak masz taki poziom trojglicerydow to o ile nie wlawasz smalcu dozylnie i
jeszcze nie masz predyspozycji jest to najprawdopodobniej wrodzona
hiperlipidemia spowodowana genetyka.

Lec do lekarza-kardiologa a nie czytaj glodnych kawalkow nawiedzencow co to
kazda chorobe boczkiem ze smietana chca 'leczyc'.

A biezesz zapewne Lipantyl:
en.wikipedia.org/wiki/Fenofibrate
Wreszcie niezaleznie od wszystkiego istotna jest ogolna waga organizmu i
sprawnosc fizyczna. Lipidy spadaja po zrzuceniu wagi a ryzyko
choroby/smiertelnosc maleje u odob systematycznie cwiczacych chocby zachowaly
wage. Oczywiscie przy tak kolosalnych parametrach musisz miec zezwolenie od
lekarza-kardiologa najlepiej po probie wysilkowej z EKG ze mozesz cwiczyc.