jak dobrac sobie diete kaloryczna

11.07.07, 09:04
jestem facetem wstaje wczesnie wracam z pracy dosc pozno w pracy lekki
wysilek fizyczny jak dobrac sobie diete sa jakies 1000 kcl 1200 kcl 1700kcl
ale ja o tym pojecia nie mam jeli byl by ktos tak mily i doradzil to naprawde
dzieki
    • kamila_karaczun Re: jak dobrac sobie diete kaloryczna 11.07.07, 16:17
      Witam, zapotrzebowanie na energię zależy od trybu życia, wieku, wzrostu, wagi.
      Nie da się ustalić dziennej dawki kilokalorii bez szczegółowych informacji.
      Należy obliczyć swoją tak zwaną całkowitą przemianę materii. Pozdrawiam
Pełna wersja