bezzsenność- błagam o pomoc

[Gość: mała]

Od jakiegoś czasu nie mogę spać, zasypiam na 1-2 godziny o 3 nad ranem.
Jestem na granicy wytrzymałośći psychicznej i fizycznej.
Powodem jest stres (jestem w trakcie sprawy rozwodowej).
Błagam o radę czy mogę bez recepty kupić coś na sen w aptece,
co mam robić??
prosze o pomoc...

[lastka]

Ja jak miałam takie problemy w ub roku to kupowałam sobie persen forte, i
brałam tak ok, godz przed snem, bez recpety kupisz jedynie środki ziołowe które
w więksszości są nieskuteczne. Wypij jeszcze sobie przed snem filiżankę melisy.

[Gość: M]

Lampka koniaku przed snem wpływa kojąco na skołatane nerwy i pozwala cieszyć
się twardym snem;)
Pzdr

[Gość: mała]

dzięki za obie odpowiedzi,
czasem sami nie jesteśmy w stanie wpaść na
oczywiste rozwiązania,
to miłe że są tacy ludzi...
pozdrawiam

[Gość: Dhark]

Z leków roślinnych wyprobuj też preparat Hova, mieszanka kozłka lekarskiego i
wyciągu z szyszki chmielu. Po 2 tab. gwarantowany 6-7 godzinny sen. I nie daj
się wciągnąć w benzodiazepiny typu relanium , lorafen itd.

[Gość: Mariusz]

Ja proponuję zasięgnąć porady u specjalisty czyli lekarza psychiatry. Piszesz o
bardzo stresowej sytuacji, w której się znalazłaś. w Twoim przypadku zaburzenia
snu są najpewniej objawem. Być może wymagasz zastosowania leków np.
p/depresyjnych lub p/lękowych. To powinien ocenić psychiatra, a nie np.
neurolog. Do psychiatry możesz zgłosić sie bez skierowania. W Por. rejonowej
znajdziesz adres. Nie trzeba sie wstydzić. Lekarze psychiatrzy to z reguły mili
ludzie, którzy widzą jak pomagać w trudnych sytuacjach.
Obawiam się, że same leki z apteki kupowane bez recepty nie wystarczą. Być może
wymagasz jeszcze np. psychoterapii w tym trudnym okresie. Pozdrawiam i trzymaj
się.

[mary_ann]

Z ziołowych leków mnie osobiście pomaga tylko Persen forte. Myślę jednak, że w
Twojej sytuacji (rzeczywisty, a nie urojony powód stresu) nie od rzeczy byłaby
konsultacja, najlepiej u psychiatry, bo oni maja chyba najlepsze rozeznanie w
nowoczesnych lekach o maksymalnie zredukowanych działaniach ubocznych.
Słyszałam, że jest jakis nowy, mało uzależniający lek nasenny pod nazwą
bodajże Stilnox.
Bardzo pomaga mi też stałe przyjmowanie preparatu magnezu, ale koniecznie w
polaczeniu z wit B6 (bez niej efekt był niewielki). Lubię SLOW MAG B6 - nie
jest najtańszy, ale chroni żołądek (wchłania się dopiero w jelicie).
Pozdrowienia i trzymaj się
Mary-ann