myst-iq
01.11.07, 15:39
Witam wszystkich serdecznie.
Mam problem. Zauważyłem, że mój organizm długo się regeneruje(np. po intensywnym treningu, bóle czuje nawet 5-6dni) Przez jakiś czas chodziłem na siłownię(systematycznie, poprawnie wykonywałem ćwiczenia, stosowałem odpowiednią dietę) i wyniki były żałosne. Po prawie 0,5roku przybyło mi może 2-3kg o obwodach mięśni nawet nie mówiąc. Jestem również bardzo ospały. 8h snu w nocy mi nie wystarcza - po przyjściu ze szkoły muszę się zdrzemnąć 1-2h, żeby jakoś dotrwać do nocy. Mój wiek to 17lat, waga ~67kg i 175cm wzrostu.
Bardzo proszę o jakieś opinie, sugestie. Chętnie posłucham i odpowiem na jakieś dodatkowe pytania. Poprostu nie wiem co się ze mną dzieje. Mam wrażenie, że jestem w "stanie czuwania" fizycznego, umysłowego.