dieta 1000kacl

[paula2712]

mam prośbę rozpoczęlam dięte 1000kcal i nie wiem czy stosuję ją prawidłowo
proszę o ocene mojego jadłospisu
sniadanko 2 kromki ciemnego pieczywa z pasztetem i ogórkiem konserwowym
2ś:70g twarożku ze szczypiorkiem i rzodkiewką i mała kromeczka chleba
obiad będzie fasolka po bretońsku
podwieczorek :bulinówka fasolki po bretońsku
kolacja:2 małe kromeczki ciemnego pieczywa z serkiem topionym pól ogórka
konserwowego i kostka czekolady

[anula36]

pasztet i serek topiony - tluste jak cholera - zastapic chuda wedlina drobiowa i serek bialym poltlustym.
Jak jest robiona ta fasolka po bretonsku, plywa w niej jakies mieso, jesli tak to jakie?
Zamiast powtarzac ta fasolke na powieczorek lepiej jakis owoc + pare orzechow+surowe warzywo - jakie witaminy ma konserwowy ogorek? Tym bardziej ze warzywa z octu pobudzaja apetyt.
Na poczatku zamiast samej kombinowac znajdz jakas diete 1.000 kcal w necie i stosuj ja bez odstepstw.