co zamiast cukru do herbaty ?

[szach70]

Jak wiadomo cukier jest szkodliwy dla zdrowia. Czy zatem warto zamienić cukier do herbaty np. slodzikiem ? Czy jest bardziej zdrowy ? Jest mniej tuczący ale czy zdrowszy ?
Jakie zamienniki do białego cukru proponujecie ? Słyszałem o wielu zamiennikach ale jest z nimi problem z uwagi na :
- dostępność ( nie ma ich w lokalnym sklepie)
- cenę (kilkunastokrotnie droższe produkty)

[aurinko5]

miod

[eciepecie8]

słodzik z asparganem to dopiero świństwo
ale w końcu nie ma obowiązku słodzenia ;-)

[tara34]

podobno słodzik jest gorszy od cukru
piję od lat nie słodzoną herbatę i smakuje mi
lubię i piję taką ,nie choruję na cukrzycę

[paulina.galli]

Słodzik najgorszy (chyba nawet ta substancja ma jakies własciwosci rakotwórcze -
ale nie jestem pewna na 100% trzeba by sprawdzic)
Najlepiej przemeczyc sie tydzien czy dwa bez cukru i polubic herbate niesłodzona
odkrywajac przy okazji jej prawdziwy smak :)

Jak nie da rady - to miód lub chociaz gesty sok z np. malin (ale naturalny bez
docukrzania) lub np. konfiture z pigwy 9mozna kupic w malutkich słoiczkach -
wlasnie do herbaty)

[estutweh]

Z tego co kiedys czytalam, aspartam jest rakotworczy.

P.S. Co to za odmiana "bardziej zdrowy"? W nastepnym zdaniu jakos umiales dobrze
napisac.

[emi56]

Stwia, to naturalny slodzik z rosliny. Chinczycy od wielu lat maja
tym slodzone napoje. U nas zaczyna byc dopiero bardziej popularna.
Niestety sacharyna jest tansza, wiec duzo napoji dalej slodzone sa
nie naturalnymi slodzikami. Zwlaszcza te dietetyczne.Jak na ironie ,
ta zawarta chemia w sztucznych slodzikach uszkadza trzustke.
Cukrzyca jest nie od cukru, tylko od uszkodzonej trzustki. A
uszkodzona trzustka nie oczyszcza organizmu i zjadany cukier osiaga
wiekrze sterzenie we krwi.

[emi56]

Przepraszam za pomylke ,w poprzednim poscie - Naturalny slodzik to
Stewia. Roslina nazywa sie Stevia rebaudiana pochodzi [ paragwaj i
brazylia]

[pallas10]

a co myslicie o fruktozie

[szach70]

Stewia - ciekawy pomysł ale ja szukam czegoś co można kupić w sklepie w Polsce

ciekawe informacje: pl.wikipedia.org/wiki/Stewia

[lawenda1975]

POlecam miód.
Kupisz bez problemu nawet w markecie, chociaż osobiście polecam
jakiegoś pszczelarza - dobra cena i pewna jakość.
Nie ma znaczeniajaki to bedzie miód, każdy jest smaczny, odżywczy i
zdrowy.
Dwie zasady - miód musi się skrystalizować (to naturalny proces) i
nie może być dodawany do gorących napojów, bo wtedy traci swoje
właściwości.
A wszystkie stewie, xylitole i inne "cuda" to niby fajna sprawa ale
po co szukać daleko, jak prawdziwą słodycz ma sie pod nosem :
Pzdrawiam i smacznego
[e-mail]
P.S. Jak bys nie miał zaufania do spotaknych miodów to pisz. Mogę
podesłać dowolną ilość sprawdzonego miodu :)

[milaczek-k1]

szach70 napisał:
< Jak wiadomo cukier jest szkodliwy dla zdrowia. Czy zatem warto zamienić cukier
do herbaty np. slodzikiem ?<
Co wywołuje u Ciebie chęć ograniczenia cukru?Czyli jaka Twa motywacja! Niezbędny
cukier dla organizmu (glukoza) jest rozkładany z węglowodanów
złożonych(skrobia,glikogen)
Organizm człowieka nie potrzebuje sacharozy(w postaci białej czy też
brązowej)nie potrzebuje też fruktozy(głównego składnika miodu).Miliony ludzi na
świecie cukru nie używa,ba nawet desery ma niesłodkie(Japończycy,ludy
Syberii,dalekiej północy.Więc po co go stosować?To zbędne ogniwo naszej
diety.Słodziki,:aspartam jest używany powszechnie w napojach
chłodzących,syropach i dowodów na jego rakotwórczość nie znaleziono.Stewię
możesz wyhodować na oknie z sadzonek, których producenta wygooglasz. Łyżeczka
proszku z suszonego ziela pozwoli osłodzić dzbanek herbaty.Dobrze osłodzi też
herbatę Xylitol(taki alkohol pozyskiwany z soku brzozy)ale jego cena!! W sumie
zastępcze środki słodzące nic nie dają, gdyż nasz organizm ma tak receptory
ustawione, że gdy na języku poczuje słodycz to w krótkim czasie następuje wyrzut
insuliny do krwi i skutkiem tego obniżenie poziomu cukru we krwi.
Mózg,odżywiający się głownie glukoąą jej obnizenie rejestruje jako głód,A czym
należy go zaspokoić?Oczywiście najłatwiej dostępnym białym,brązowym cukrem,lub
"zdrowym" miodem.I tak toczy się cukrowy walc,powodujący
otyłość,cukrzycę,grzybice,alergie i wiele innych przypadłości.Po co więc
słodzić? Pzdr

[szach70]

Po co słodzić ?
Bo słodkie jest przyjemne. Proponowanie nie słodzenia herbaty lub kawy to trochę tak jak picie wina bezalkoholowego lub ciepłego piwa lub niejedzenie lodów. Niby można się przyzwyczaić tylko po co.
Sztuką jest żeby było przyjemnie i zdrowo.
Zatem szukam zastępstwa dla białego cukru ale poza miodem nie widzę na razie konkurencji.

zdecydowanie stevia

[no1teresa]

stevia nie tylko slodzi, ale i leczy, jedynie cena dobrych preparatow ze stevii
nie jest konkurencyjna

[margotje]

no1teresa napisała:

> stevia nie tylko slodzi, ale i leczy, jedynie cena dobrych preparatow ze stevii
> nie jest konkurencyjna

Niekonkurencyjna, to znaczy ile to kosztuje?

[wcyrku1]

szach70 napisał:

> Po co słodzić ?
> Bo słodkie jest przyjemne.


A może przyjemniejszy jest prawdziwy smak herbaty nie słodzonej?

>
> Niby można się przyzwyczaić tylko po co.
> Sztuką jest żeby było przyjemnie i zdrowo.

Akurat uzależnienie od takiej przyjemności nie jest sztuką a tym bardziej zdrowo

[are.1]

Moim zdaniem słodzenie to czesciowo takie robienie sobie dobrze
smakiem. Widze to codziennie, jak ide do piekarni po moj wyjatkowy
zdrowy chleb ;) starsze panie bez przerwy kupuja ciastka i ciasta.
Ja zreszta zaraz też wyżłopie 1l coli, bo musialem pojechc w nudne
miejsce i brak mi rozrywki ;) Ale na codzien pije tylko czytsa wode
od dluzszego czasu i nie zamienilbym jej na nic innego !!

[knidyjka]

nic,wtedy poczujesz jej prawdziwy smak.