"Słabo się czuje"

[m1ch4s18]

Witam, mam kłopot z dziewczyna, ostatnimi czasy często słysze słowa które są w
temacie,

ma bardzo kiepskie wyniki badań krwi (o wiele wiele poniżej normy - nie
pamiętam dokladnie co i ile,

próbuje to od niej teraz wyciągnąc, jak dorwe to zaktualizuje jeśli to coś
pomoże), ma niskie ciśnienie.

Wiadomo, że nie stosuje sie do tego co mowi lekarz, je za mało (jakieś !@$%^%&
diety [co to za moda?]).

Jej waga jest w porządku, ale je zdecydowanie za mało, stąd moje pytanie,
co powinna jeść aby przestała

mieć takie zawroty głowy? (już ja dopilnuje by jadła). Z góry dziękuje

[easyblue]

Pewnie anemia - konieczna wizyta u lekarza, leczenie. Jak nie zastosuje się do
wytycznych lekarza - powiedziałabym jej rodzicom, nawet gdyby miała się wściec.
Niskie ciśnienie może mieć w naturze - ale dodając do tego anemię, złe
odżywianie, upały, wychodzi niezła mieszanka.

Ilość jedzenia nie jest taka wazna, co jakość. Musza być dostarczane wszystkie
składniki. Teraz, w okresie letnim nie jest to problem, bo wszystko jest świeże
i tanie. Surówki z sałaty lodowej, ogórka, pomidora i gotowanego jajka sa bogate
w witaminy, a dzięki dodatkowi jajka i oliwy z oliwek dostarczają dobrych
kalorii. Można też robić sałatki z gotowanym kurczakiem /albo grillowanym/ itd.
Poszukaj w necie informacji o tym, w jaki sposób kobiety w kolorowych
czasopismach wyglądają tak pięknie - wydłużanie nóg, powiększanie biustu,
wygładzanie wszelkiej maści "niedoskonałości", powiększanie oczu, modelowanie
sylwetki, oraz - obowiązkowo - WYSZCZUPLANIE. Wyszukaj takich materiałów jak
najwięcej, poszukaj też zdjęć aktorek, piosenkarek bez makijażu - naprawdę
niewiele z nich jest pięknych. Większość gdyby nie specjaliści od wizażu,
kosmetyczki i wszelkiej maści "cudotwórcy" wyglądała by tak mało interesująco,
że nikt by na nie na ulicy nie zwrócił uwagi. Sama widziałam, jak wyglądaja
niektóre "piękne" kobiety bez makijażu - trochę głupio mi to pisać, ale były
zwyczajnie brzydkie - a uważałam je wcześniej za zjawiskowe wprost piękności. Co
do figury - jasne, że fajnie jest mieć nieskazitelną, idealną z ani gramem
tłuszczu. Ale w młodym wieku nie docierają argumenty typu: że to niezdrowe, nie
odchudzaj się, bo to może doprowadzić do bezpłodności itd. Najnowszy trend w
odchudzaniu jest taki, że nie stosuje się diety. To jest dokładnie to, co ja
zawsze powtarzam - odchudzanie trwa jakiś czas, potem uzyskujemy jakiś
satysfakcjonujący wynik i wracamy do starych nawyków żywieniowych i... kończymy
z większą wagą niż przed kuracją. Trzeba zmienić dietę, nie poddawać się kuracji
odchudzająćej /pomijam ekstremalne przypadki, gdy faktycznie trzeba korzystać z
drastycznych kuracji, np. przy wadze 180 kilo:)/. Jeżeli Twoja dziewczyna słodzi
herbatę, dodaje śmietankę do kawy - niech zrezygnuje z tego, niech zamieni
zwykle masło na light /ale dobrej jakości/, niech je surówki, owoce, zamiast
smażonych rzeczy - pieczone, gotowane, grillowane. Poza tym można przyzwyczaić
organizm do niskiego zapotrzebowania na kalorie - wtedy nawet niewielkie
zwiększenie ich w diecie zaowocuje większą wagą. Bo organizm myśli sobie - ok.
ograniczę wydatki energii, jakoś sobie poradzę. A potem dostaje więcej kalorii i
pamiętając o tym, ze za chwilę może ich znowu zabraknąć - odkłąda zapas w
postaci tłuszczyku. I błędne koło się zamyka.
No i ważne - wiele środków odchudzających to środki... odwadniające! Bardzo
niebezpieczne przy niskim ciśnieniu, no i upałach, jakie mamy!

[m1ch4s18]

DZIĘKUJE BARDZO!

[rosa_de_vratislavia]

Nie wiem, co to są "złe wyniki", ale nie zawsze to skutek
odchudzania. Czasem jest to jakaś choroba, którą trzeba bezwględnie
leczyć u specjalisty i dieta niewiele pomoże.
Oczywiscie jak dziewczyna katuje się dietami, to wyniki ma złe, bo
jest niedożywiona. Może ma zaburzenia odżywiania i potrebna jest
wizyta u psychiatry, bo sama sobie z sobą nie radzi?
Są też choroby, np. niedoczynnosć tarczycy, które powodują,że
człowiek jest zmęczony, senny, a jednocześnie otyły od samego
patrzenia na jedzenie, bo ma zwolniony metabolizm.

[kasia5266]

A czy twoja dziewczyna stosowała ostatnio jakąś drastyczną dietę?a co do tego co
powinna jeść to przede wszystkim nabiał,chude mięso ,owoce,pieczywo,ryby,warzywa
itp.a więc produkty zawierające potrzebne organizmowi
składniki(białko.zelazo,magnez itp.No i przede wszystkim powinna jadać regularne
posiłki.(3-4 razy dziennie).Sniadanie i obiad są najważniejsze)pozdrawiam