Byłem w Grudziądzu :)

[carrissimus1]

dwa razy. Pierwszy mój wyjazd miał miejsce 3 V br. Te wyjazd był mało
komfortowy i właściwie niewiele pamietam. Drugim razem było juz inaczej i
było raczej przyjemnuie :) Cel: szpital Biegańskiego a właściwie wasz -
tomograf komputerowy. Niedawno wróciłem ze szpitala i Panu Bogu dziękuję, że
świat jest taki piękny...

[soter_mlodszy]

pozdrawiam Ciebie carr!;-)))

wypoczywaj i podziwiaj ten Nasz świat!

[parkowy]

Car,pozdrowienia!Szkoda,że wizyta miała tak dramatyczny cel...

[chetor]

Trzymaj się Car(ze) zdrowo. DObrze, że tomograf uczynił Cię spokojnym :D
Pozdrawiam serdecznie.

[naata]

Witaj Car i fajnie, ze życie jest piękne! Zdrówko przede wszystkim!
Pozdrawiam

[sto100]

Zdrowia,jutro też lato.

[toja50]

Przylaczam sie do zyczen zdrowotnych. No i wiadomo, ten tomograf dobra rzecz,
niejednego uspokoil, albo pomogl zdiagnozowac. Zycze Ci Car przyjemniejszych
odwiedzin w naszym pieknym miescie.

[carrissimus1]

...dzięki. Z kompa korzystam znacznie mniej niż kiedyś ale z czasem wrócę do
dawnej, świetnej formy. Po powrocie z szpitala wytrzymywałem tylko 5 minut
przed ekranem . Teraz moge siedzieć nawet godzinę.
To, co mnie spotkało ma też swoją lepszą, jaśniejszą stronę. Pozbyłem się
zbędnych kilogramów i jeszcze trochę a będę miał wygląd modela. Nie mogę się
już doczekać :)
Ps soterku - właściwie to od początku wiedziałem to, co chciałem jedynie
potwierdzić. Od Ciebie. Miałeś inny pogląd na tę sprawę i niech już tak
zostanie. W każdy razie - wiem.

[parkowy]

Zdrowie,najważniejsze.Wypoczywaj,wzmacniaj się,a kiedy będziesz w pełni gotów,zapraszamy na forum.pzdr

[chetor]

Car - powiedz jak zrzucić te kilogramy i być modelem. Proszę o przepis!!!
;-)))

[carrissimus1]

w naszym wieku (oj tak, tak !) trzeba przeorientować wiele spraw. Nie zaszkodzi
dieta redukcyjna (zero słodyczy, soli, przystawek, podjadania, sosów itd). No i
ruch. Kupiłem rower stacjonarny KETTLER ze wszystkimi bajerami komputerowymi,
bieżnię... Codziennie chodze nad jezioro do tzw Lasu Księżego. Pływanie, ruch
itd

[soter_mlodszy]

carrissimus1 napisał:

> ...dzięki. Z kompa korzystam znacznie mniej niż kiedyś ale z czasem wrócę do
> dawnej, świetnej formy. Po powrocie z szpitala wytrzymywałem tylko 5 minut
> przed ekranem . Teraz moge siedzieć nawet godzinę.
> To, co mnie spotkało ma też swoją lepszą, jaśniejszą stronę. Pozbyłem się
> zbędnych kilogramów i jeszcze trochę a będę miał wygląd modela. Nie mogę się
> już doczekać :)
> Ps soterku - właściwie to od początku wiedziałem to, co chciałem jedynie
> potwierdzić. Od Ciebie. Miałeś inny pogląd na tę sprawę i niech już tak
> zostanie. W każdy razie - wiem.

witaj, wracaj szybko do zdrowia i NAS,
co do kilogramów, to ja musiałem się przez rok zaprzeć, by zrzucić 20
kilogramów, ale to i tak wyszło mi na dobre...
A co do Naszej sprawy, to widzę, że oboje byliśmy dostatecznie bystrzy!!!
I niech już tak pozostanie!

Houk!

[toja50]

Tak ze dwadziescia kilosow to i ja chcialabym zgubic, ale bez szpitala,
oczywiscie, moze ktos wie jak to zrobic?

[ciekawska_z_forum]

Ja nie byłam. Mimo, iż bywam w tych stronach. Coś przegapiłam? Powinnam?

[soter_mlodszy]

toja50 napisała:

> Tak ze dwadziescia kilosow to i ja chcialabym zgubic, ale bez szpitala,
> oczywiscie, moze ktos wie jak to zrobic?

droga toju...trwało to chyba rok bo od maja do maja tego roku...

nie jadłem kolacji, ograniczyłem spożycie ciastek i słodyczy do minimum...
do południa owoce, warzywa, orzechy na podwieczorek, dania rybne, ograniczyłem
spożycie mięsa, no i wek kartofle, jadam kaszę z warzywami, lub czasem mieso
lub ryby z warzywami...no i to samozaparcie, a potem to jak Cie widzą i mówią
że ładnie wygladasz bo zgubilas kilo pare, to juz cholerna motywacja i bodziec


powodzenia

soter_odchudzony!;-)))

[toja50]

Dzieki Soter za instrukcje, teraz tylko sie stosowac, ale to nielatwe, juz
przerabialam kilka razy, widocznie zabraklo tego, kto by powiedzial: o ! jak
ladnie chudniesz :-)))

[soter_mlodszy]

toja50 napisała:

> Dzieki Soter za instrukcje, teraz tylko sie stosowac, ale to nielatwe, juz
> przerabialam kilka razy, widocznie zabraklo tego, kto by powiedzial: o ! jak
> ladnie chudniesz :-)))

wiem, to bardzo trudne, kiedyś myślałem, że to nie wykonalne, bo po 2-3
tygodniach...zabrakło zaparcia i na nowo, późno-wieczorne podjadanie i
dogadzanie...ale teraz, kiedy widzisz efekt...i to bardzo ważne jak ktoś też
widzi, jak w pasie odeszło 10cm...to żal to stracić i człowiek sam już się
mobilizuje i podświadomie się chowa przed pokusami smaku...;-)

a i o innych aspektach warto wspomnieć,
-mniej chce się spać!
-człowiek ma więcej siły!
-nogi nie dzwigają takiego ciężaru!

und viele, viele mehr!;-)))

pozdrawiam i trzymam kciuki!

soter_odchudzony!

[ciekawska_z_forum]

I teraz bede kojarzyc Wasze miasto z odchudzaniem.

[toja50]

Tzn, ktore Grudziadz czy Brodnice??? Odchudzaja sie i tu i tu:-)Ale z lepszym
skutkiem w Brodnicy.

[soter_mlodszy]

odchudzimy teraz nie ktore portfele miejskich notabli, ktorym ciagle mało!;-)