Co jeść gdy ma się straszny napad głodu?

[ulka_e]

taki miałam właśnie wczoraj, zjadłam po południu jak zawsze sałatkę z ogórka
pomidora i sera białego, ale po godzinie dalej byłam strasznie głodna więc
zjadłam pierś z grila którą przygotowałam sobie na następny dzień, nie
pomogło, napiłam się maślaki, herbaty, wody, nie pomogło, marzyłam
o "normalny obiedzie" z ziemniakami i schabowym, albo o kanapce z serem
żółtym, jadłam te warztwa, piłam, żoładek by pełen a w gardle grasował dalej
głód, co wy w takich sytuacjach robicie?

[moonika_l]

ja w chwilach zalamania pije maslanke z otrebami - i ich nie zaluje, bo
naprawde swietnie zapychają. Ale są dni, kiedy nic nie pomaga. Najczęściej są
to dni, kiedy nic nie mialam w ustrach do 17-18. wtedy to tylko nazrec sie chce
i koniec. Na szczęście nawet jesli ulegam tym napadom, to nie jem boczku czy
żółtego sera, ale coś mniej kalorycznego. A jeszcze jeden sposob: jak mi sie
strasznie chce słodkiego (a ciastkom nie uległam ani razu) to robie sobie
kanapk - chleb ryzowy (ale taki cienki) smaeuje powidlami sliwkowymi wlasnej
roboty, czyli niemal bez cukru. jadam 3-6 takich ciastek i od razu lepiej.
Zwłaszcza jesli popijam kawą :)
M.

[ulka_e]

a te otręby to jakie?

chleb ryzowy-potwierdzam

[marcepanna]

mozna jesc z owocami, kiwi, banany w plasterki i pomarancze, wisnie (swieze jak
sa)

[nikanik]

ale po co psuć owoce chlebem ryżowym????
tylko fakt te owoce ttrzeba wcześniej pokroić na plasterki lub małe kawałeczki
i zjadać powoli, malusim widelczykiem. I od razy człek ma inszy brzuch ;-)

[moonika_l]

Ulka, te otręby to sa granulowane jabłkowe lub śliwkowe - pyszne.
M.

[ulka_e]

Poszukam tych granulowanych bo w sklepie widziałam błyskawiczne, "zalać gorącym
mlekiem i poczekać 30 min.", straszna błyskawica
ja to nawet nie mam problemów ze słodyczami, czym naprawdę jestem bardzo
zdziwiona, tylko ostatnio z tłuszczem, np. mam chęć na boczek, pasztet, ser
żółty, topiony, żurek i tego nie daje rady zabić owocami

[bera68]

Ja mam ostatnio nowy sposób na głód: myślę intensywnie o mojej nagrodzie
i "zalewam" głód zieloną herbatą, ale myśl o nagrodzie jest lepszym
wypełniaczem:))))
Pozdrawiam
Bera

Najlepiej smakuje po 18?dlaczego

[igielka82]

właśnie!
dlaczego najbardziej chce mi sie jesc na wieczór, przez cały dzień mogę jeść
mało a na noc zawsze mam na wszystko ochote!