A ja dzisiaj

[buka007]

jestem zła i nic mi się nie chce...kompletnie nic!

[sibeliuss]

Meliski?

[buka007]

sibeliuss napisał:
> Meliski?

No jak na razie to z tych nerw 3 tosty z dzemem zjadłam i juz strasznie załuje
oraz widzę oczami wyobrazni jak jutro jadę z brzuszkami. :/
Moze faktycznie lepiej meliski..

[niewidzialna_l]

,,,ja tam nie załuje sobie dobrego jedzenia,a jak jestem zła to wiele moge
zjesc,zreszta okazja do poprawienia sobie nastroju,czyms słodkim ,zawsze sie
znajdzie.Buka,co ty z tym brzuszkiem,chcesz go wyeksponowac na ulice?

[niewidzialna_l]

,,,,,,robisz aerobiczne brzuszki Weidera?

[buka007]

Nie!
???
Gadaj!
:)

[niewidzialna_l]

www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=176

[violka30]

a czy 6 jest skuteczna bez diety?

[niewidzialna_l]

ja próbowałam pare razy brzuszków weidera,nie dotrwałam. Po tygodniu zapominałam
o nich,cwiczenia wyrabiaja ci mięsnie i spalaja tłuszcz,ale ejsli masz futerko
to ,bedzie tak,ze miesnie sie zrobia ,ale nie bedzie ich widac.

[violka30]

no właśnie:(
czyli dieta

a tymczasem moje mięśnie pozostaną dyskretnie ukryte pod nieznaczną warstewką
tkanki tłuszczowej:)

[niewidzialna_l]

cwiczac spalasz tłuszcz,dieta oczywiscie ,ale odpowiednia dla cwiczacych,nabiał
ryz,warzywa,ryby, drób,,,ja duzo cwicze,conajmniej 3 do 5 razy w tygodniu,ale
zadnej diety po to cwicze,zeby jesc to co lubie,a tłuszcz no cóz,jest sobie i tyle.

[violka30]

dziś o 19 w dynamicu będę wyrabiać mięsień (muszę spalić wczorajszą szarlotkę)

[niewidzialna_l]

chodzisz tam na siłownie, czy na fitness?Ja tam nie chodze bo mój facet tam chodzi.

[violka30]

> chodzisz tam na siłownie, czy na fitness?Ja tam nie chodze bo mój facet tam cho
> dzi.

zwykle na fitness, czasami na siłownię;
a w czym ci przeszkadza twój facet? zabiera ci sztangę? :)

dziś spaliłam mnóstwo kalorii, wiec teraz się objadam, mmm

[sibeliuss]

A ja dziś miałem dużo roboty, padnięty jestem.

[niewidzialna_l]

co dzisiaj cwiczyłas?a, mój facet sie mnie wstydzi,,i tyle,,,

[sibeliuss]

Nie ćwiczyŁEM. Taka praca, że stos papierów mnie zasypał.
ps. jak to się wstydzi?

[niewidzialna_l]

normalnie sie mnie wstydzi,bo nie jestem super laska,tak mysle,a jaka prawda
jest tego nikt nie wie,,

[buka007]

to czemu się go o to nie spytasz?? Nie przeszkadza ci to??
Ja bym się chyba awanturowała ..

[sibeliuss]

niewidzialna_l napisała:

> normalnie sie mnie wstydzi,bo nie jestem super laska,tak mysle,a jaka prawda
> jest tego nikt nie wie,,

Masz problem, ale nie z facetem tylko z sobą. Brak samoakceptacji.

[violka30]

niewidzialna_l napisała:

> co dzisiaj cwiczyłas?a, mój facet sie mnie wstydzi,,i tyle,,,

co to znaczy wstydzi się? dla mnie takie oświadczenie byłoby jak syrena
ostrzegawcza (nie czerwona lampka), rozmowa rozmowa rozmowa

ćwiczyłam/byłam na bs-ie i fatburnerze, czyli pierwsze ćwiczenia wzmacniające a
druga godzina to prosta choreografia, trenig nastawiony głównie na spalanie
tkanki tłuszczowej;

[niewidzialna_l]

Sibeliussie (znam te teksty w stylu ,masz niskosamoocene,jestes zbyt krytyczna
dla siebie i rózne kwiatki psychologiczne)to myslisz sie,Jestem trzezwo patrzaca
osoba i mówie to co widze i co czuje.Nie oszukuje sie,jak pisze,ze wydaje mi sie
,ze mój facet sie mnie sie wstydzi,widocznie cos w tym jest,ale sama nie wie
co.Nigdy mi tego nie powiedział,ani nigdy nie dał mi odczuc tego,ze mnie moze
sie wstydzic,,z tym jednym wyjatkiem,ze wiem,ze niechciałby, zebym chodziła z
nima na siłownie.Przez pare lat ,chodzilismy razem,bo zna sie na kulturystyce,i
bez niego byłabym jak zagubione dziecko w mroku wielkiej sali z przerazajacymi
mnie maszynami.POzatym chodzi tam z przyjacielem,Byc moze wymysliałam sobie ten
wstyd,ale moze poprostu faceci czasmi wola byc sami,bez zołzowatego ogonka.Jakby
ten mój facet ,przeczytał co ja tu wypisuje,ze on sie mnei wstydzi,to mysle,ze
ciezko bys sie na mnie obraził,za te głupoty co ja tu wypisuje.Jestem 2 w jednym.

[inka117]

...a ja dorwalam sie do komputera i efekty juz sa widoczne na
forum.Ludzie ...kocham was.

[niewidzialna_l]

,,,,a ja dzisiaj leze bykiem,i sie obzeram,,,palcem nie rusze nawet tym u
nogi,no jednak rusze tymi co stukaja w klawiature.

[buka007]

nie pojechałas jednak do Gliwic??

[niewidzialna_l]

musze sie zrekonwale,,,,,,owac,,,,

[niewidzialna_l]

dalej sie ,rekon,,,,,uje

[buka007]

w morde, znowu poniedziałek !

[niewidzialna_l]

,a ,liczyłas na jaki dzien?

[violka30]

a ja dzisiaj posadziłam białe pelargonie (kaskadowe, że się niby kaskadami będą
zwieszać z donic) oraz białe kwiatki wiszące bakopa oraz pomidory koktajlowe;

to z wiekiem chyba przychodzi, jakieś dziwne umiłowanie do grzebania się w
ziemi, albo to życie takie koło zatacza: ledwo zaczynasz się pionizować-żresz
piasek no a potem na starość też babrzesz się w glebie

a. taka mję refleksja naszła...

[niewidzialna_l]

w zeszłym roku zasadziłam w skrzyneczkach pelargonie ,ale chyba takie tradycyjne
bo nijak nie zwisały.NIe podobały mi sie,w tym roku chyba nic nie zasadze,bo kto
bedzie podlewał?na deszcze nie ma co liczyc,,