witam- niestety ponownie

[ewe.32]

Dzisiaj 3 dzień - cóż mozna powiedzieć ze jestem zaprawiona w
bojach - średnio raz na rok dieta cambridge. Ostatnio luty - marzec -
łacznie zrzuciałam 10 kg - niestety czas zrobił swoje ( a raczej ja
zrobiłam swoje) i znowu -10 to konieczność a przydało by sie i
wiecej.
P 2 danich - 2 kg woda , woda woda ale jakos tak raźniej jak widac
różnicę na wadze.
Może ktoś sie dołaczy - zapraszam serdeczne.

[jasmine74]

Ja też kolejny raz, chciałabym tym razem ostatni- dzisiaj drugi dzień...

[ewe.32]

witaj jasmine
dzisiaj 6 dzień, rano było -3 kg.
Weekend jest chyba najtrudniejszy - rodzina podjada a ja nic. Nawet
dzielnie zrobiłam objadek i zapiekanki na kolację.
Brakuje mi czynności jedzenia - chodzę wokół lodówki i zagladam po
parę razy sama nie wiem czego szukajac.
Mysle ze wytrwam do konca - ale co potem ?????
trzymajcie sie dziewczynki cieplutko w ten trudny czas !

[jasmine74]

A u mnie dzisiaj kryzys, choć nie jedzenie czy jego brak jest tu pewnie
powodem...pół roku schodziłam z czarnych włosów do blondu, a jak się w końcu
udało to wczoraj nie przejrzałam farby w sklepie, pudełko było od czego innego,
zawartość inna, widocznie ktoś pogrzebał...no i mam znów ciemne(: Mała rzecz a
boli no i dół mam jak diabli...w brzuchu burczy w dodatku, spróbuje iśc spać
wcześniej może to coś da...
Trzymaj się

Jasmine...

[coff-ee]

Hej...
to jest jakaś paranoja z tymi farbami pomieszanymi.. miałam to
samo... tak się wściekłam.. ;/
też mam dziś jakiegoś doła, niby to już końcówka ścisłej, ale idzie
mi znacznie gorzej niż poczatek, normalnie kręce się koło
lodówki.. ;/ i zastanawiam na co mi to wszystko!
ale :) nie poddajemy się:)
trzyma się dzielnie. !
spanie faktycznie najlepsza opcja, więc słodkich snów. :)
pozdrawiam

[jasmine74]

Dzięki...jak to czasami ulgę przynosi zwykłe wypisanie się. W sumie to miało być
na poprawę humoru i dobry początek a dzisiaj miałam ochotę schować się gdzieś
daleko, daleko i nikomu nie pokazywać..A do tej pory prawdę mówiąc mało co mnie
ruszało,może za dużo już tych przykrych zdarzeń w tym roku miałam, ale jakbym
zawaliła jeszcze DC to już wogóle horror by był;)
Mam ten komfort, że mieszkam sama,w lodówce tylko przeciąg został..i tak oby do
świąt.. Poprzednią DC wytrzymałam ścisłą wzorowo, za to mieszana nie poszła
wogóle...tzn szła, ale tylko do południa;) teraz juz wiem, że jak się postanowi
to trzeba wytrwać do końca bo tłuszczyk wraca na miejsce..fuj.
Idę położyć sobie jakieś odżywki na ten paskudny brąz, niech choć zdrowo wygląda
jak już nie może wygladać ładnie..nawet mój fryzjer odmówił ratunku widząc
rozmiar klęski...ech, ciężkie czasem życie babek;)

[ewe.32]

Hejka
dzisiaj 7 dzień - rano było -3,5 kg
Zyję, trwam i mam nadzieje ze sie uda .
Jasmine- byłam w szoku jak przeczytałam twój post - cholera by
wzięła te sklepu i ludziska co przekładają. Ale moze tak miało być -
może lepiej Ci w brazowych włoskach- nie załamuj sie do wiosny
pewnie zejdzie i farba i tłuszczyk.

mam komplet(:

[jasmine74]

Wczoraj do kompletu wieczorem rozeszłam się jeszcze z moim facetem...(:
Zawaliłam dietę, nerwy nie wytrzymały, za dużo tego...
Lażę po chałupie, dół jak diabli, brzuch jak diabli albo i większy może po
nocnym żarciu, dziś jeszcze nie dzień, by na nowo powalczyć...
ale wrócę do odchudzania tak szybko jak to będzie możliwe.
Trzymam kciuki za was.

wracaj szybko!

[coff-ee]

Jasmine...
nie daj się tym bardziej. zapomnij o nocnym obżarstwie, pokaż na co
Cię stać i zbierz się. nie ma co zaprzepaszczać wszystkiego przez
faceta. ;/
wiem, mogę sobie gadac, gorzej z praktyką, ale sama nie wiem co Ci
powiedzieć bo od wczoraj łapie takiego doła... ;/ masakra.
no ale nic.
trzymamy sie!!

Dzięki.... + SUPLEMENTY

[jasmine74]

poszłam na siłownię, wycisk pioruński, trochę mi przeszło..albo zobojętniało ze
zmęczenia.
Dziękuję, nie dam się, nie mogę..zapuszczenie się przez faceta to kiepskie
antidotum na jego brak....
Na dzisiaj kończę z papusianiem po nocy ( no ale wczoraj to wyjątek był,
poniosło mnie..) , jutro może skończę z czys jeszcze, zobaczymy.
Fajne babki tu są:)

A, coffee- a propos suplementy-
POlecam picie herbatki z pokrzywy, na poprzedniej DC wlewałam toto w siebie
litrami i włosy bez zarzutu przeszły dietę; natomiast ODRADZAM_ wszelkie
dopalacze, powery, L_ karnitynę, zakaz rzeczy typu Hydroxycut!- ćwiczyłam kiedyś
intensywnie,i fitness i taniec przeszłam na ścisłą DC i jakoś tak nie umiałam
odstawić tego, co na treningach uzupełniało wypocone minerały....treningów tez
na początku nie mogłam odpuścić, głupota....no i mało zawału przez to nie
dostałam(: cos się z sercem porobiło, okropność. Odczekaj spokojniutko i jak do
normalnego odżywiania wrócisz to wtedy

[coff-ee]

Jasmine.. nie ma to jak wycisk na siłowni, wystarczy się przemóc i
pójść, spocić jak najporządniej i chociaż trochę to wszystko
przechodzi. też tak mam.
Dajesz pięknie rozumiem już od dziś :) ale co DC? :> czy tak po
prostu?

Ja już własnie konczę DC i pytam o suplementy własnie w celu nie
zaprzepaszczenia efektów Dc - cera i paznokcie lepsze, z włosami
średnio, ale też popijam skrzyp i pokrzywę. :)
Wiem ze nie powinno się na DC jakoś intensywnie ćwiczyć, ale teraz
na mieszanej zamierzam zacząć. :) bez dodatków dopalaczowych, muszę
podkręcić metabolizm.
a co tańczyłaś?:> że tak zapytam, bo własnie poszukuję u siebie w
mieście kursu tanga argentyńskiego, o którym zawsze marzyłam, a po
tych dietach wszystkich zamierzam w ramach nagrody sobie sprawić :)
no i może jakis fajny facet się nawinie. a jak nie ten to inny :)
nie damy się im. :)
buźka. !

[jasmine74]

dzisiaj umartwiałam się standardowo, wciąż trzepnięta brakiem swojego
faceta..byłego faceta, ale czas był najwyższy..
Tańczyłam standard i latynę, dużo, bardzo dużo..trzy godziny po trzy razy w
tygodniu....chyba nawet za dużo bo na wiosnę zerwałam przy tym więzadło,były dwa
miesiace gipsu, potem paskudziło się to, paskudziło, a ja dalej za dużo się
ruszałam, jeździłam na rajdy rowerowe, fundowałam kolejne wylewy w kolanie ..(:
Jak się tak człowiek ruchliwie żyć nauczył to potem tak trudno z tego stylu
życia zrezygnować..Trochę odpuściłam jednak no i kilogramów przybyło sporo....W
październiku wróciłam na treningi, po miesiącu się wywróciłam przed samymi
zajęciami na beton, na tą wrażliwą nogę no i łąkotkę jeszcze strzaskałam do
kupy..Następnego dnia w dodatku cięli mnie w zupełnie innym miejscu, z innego
powodu, jakby mało tego było....
Ta siłownie to rehabilitacja więzadła właśnie, o tańcu czy górach pomarzyć
mogę..ale ćwiczy się świetnie, samopoczucie zwyżkuje...ecgh:)
Żeby było wogóle śmiesznie- bo na płakanie już siły nie mam- dzisiaj w nocy znów
wylądowałam w szpitalu- śpiąca zahaczyłam małym palcem u nogi o kafelek w
łazience no i pół palca do szycia poszło...Takiego farta w życiu nie miałam....
Z jakiego miasta jesteś?
Swojego partnera znalazłam na kursie właśnie, młodszy o dziesięć lat ode mnie,
to jest dopiero motywacja, tacy szybko wszystko łapią a babcia jasmine za nim
ledwo, ledwo i w domu uczyć się musiała potajemnie potem kroków;)
Warto, polecam...A argentino niezłe na wstęp, choć mój młody z parkietu go nie
chciał, mówił że pląsy dla anemików;)
Pozdrówka:)

[ewe.32]

cześć dziewczyny
melduję się - dzisiaj 13 dzien od 2 dni - 4,5-5 kg . Niestety jakoś
stanęło mimo tego że nie podjadam. Zaczęłam jeździć trochę na
rowerku i robić brzuszki bo jakoś energia mnie rospiera. Mam
nadzieje że lada moment waga ruszy do dołu.