Kobiece sprawy ^^.

[niewidzialnaaa]

Witajcie. Mam pewien problem. Szukałam czy były podobne wątki, ale nie znalazłam.
Mianowicie, chodzi mi o ból podczas miesiączki. Czy macie na nie jakieś domowe
sposoby na ból dolnej części brzucha? Oprócz tabletek.Ewentualnie jakieś
ćwiczenie czy coś ?
Z góry dziękuje

[naomi.]

niestety nie. też zawsze biorę tabletki , ale i tak jakoś strasznie nie pomagają.

[werka13]

Pomasuj brzuch

[urszulka2691]

ja codziennie - oprócz dni gdy mam okres - robie sobie 20 brzuszków i nigdy mnie nie boli
jak mam miesiaczke!!!

[meggi_13]

zapytaj.com.pl/Category/004,008/2,4496129,Co_na_silne_bole_w_czasie_okresu.htm
l )

[agata373]

Było, było Kompres z ciepłą wodą

[vampirees]

nie, nie mam domowych sposobów.

:(

[kakaowezycie]

Ja właśnie nie mam, a co miesiąc umieram i biorę apap, bo tylko to mi pomaga i z tego co
wiem nospa nie pomaga większości osób.
Wiem za to, że nie wolno dawać niczego ciepłego na brzuch (np. termoforu), bo to rozrzedza
krew i powoduje krwotok.

[montanacyrus]

Mnie nigdy nic nie boli, naszczęście

[biedroneczko]

ty jesteś normalna ?.
` ćwiczenia podczas okresu ?.
.. Odradzam, !.


` jct. tabletki, albo ciepły okład na brzuch !.

Ave ``

[niewidzialnaaa]

Dziękuje bardzo .
Miesiączke mam od ponad roku i ani razu nie miałam tak bolesnego i już wytrzymać
nie mogę.
Spróbuję tych Waszych pomysłów. Słyszałam jeszcze, że pomaga ciepła kąpiel, więc
zaraz spróbuję ; )

[bananowaa]

Ja jak mnie boli to biorę Apap albo nospe i pomaga. ; )

Kąpiele.

[martuniaaaaa]

wiesz co...

[any13x]

ja jak mam straszne bóle to zażywam tabletkę i musze się położyć . Podkulam
nogi i leże . I jeszcze kolistymi ruchami masuje sobie brzuch .

[renooo17]

Słyszałam że ciepłe okłady na brzuch i kąpiele są nie wskazane, gdyż można
dostać krwotoku.
Polecam Apap i masowanie brzuszka

[slodkiporanek]

Kiedy boli tak, ze niemal mdleje - nic nie mogę zrobić.
Na taki zwykły ból pomaga zwinięcie się do pozycji embrionalnej, herbata ziołowa
i gorąca kapiel.

Dodam, ze nie jestem odporna na bóle.

[agniecha_17]

Hmm w sumie mi zazwyczaj pomagają tabletki ale możesz spróbować wykąpać się w
wannie albo napić się jakiś ziółek np. mięty, rumianku.

[livi]

Mogę Ci polecić jogę. Wykonuj ją we wszystkie dni, prócz tych, w których masz
okres. Systematycznie powtarzane przyniosą świetne efekty. Wypróbowałam na
sobie. (; Zresztą joga pomaga na większość partii ciała. Ale na bóle
menstruacyjne świetne są takie pozycje jak świeca lub kobra.

[hera.xd]

słyszałam o jakiś ćwiczeniach co trzeba się położy na plecy unosić delikatnie nogi .. ale to
trzeba ćwiczyć szkoda marnować czasu ja biorę tabletkę i po sprawię

[quelle]

ibuprom pomaga tylko ...

Było, było, ale nie będę nie miła i nie b. kosz ;p

[llena]

[madalena]

oj wiem co to znaczy uwierz mi podczas miesiączki strasznie boli mnie brzuch i
głowa i jestem rozdrażniona nie mam na to sposobu biorę leki ale one nie zawsze
działają. czasami robię sobie kompres i tyle.

[marsjanka115]

ja mam zazwyczaj 1 dzień okres i leżę w łóżku cały dzie chociaż aż tak mnie nie
boli
kup w aptece termofor i przyłóż do brzucha

[bellacullenx]

termofor na brzuch i leciutkie masowanie tych okolic Mi pomaga.

[izuunia55]

tu masz
taki sam temat

więc kosz;/

[rosalie]

biorę tabletki, z reguły kilka bo zazwyczaj nie pomagają, a potem usypiam w wyniku tego,
ze wzięłam ich za dużo. jak się budzę to nie boli.

[tokiwa]

Ja niestety połykam tabletki, bo moje bule są nie do zniesienia

[w_paski]

wiesz zajmij się czymś poczytaj książke np. nie myśl o tym
albo jeśli jest bardzo źle
połóż ciepły termofor na brzych i masuj go dłońmi to działa rozkurczająco
i mi pomaga

[xxxjolciaxxx]

nie wiem ... np zrelaksuj sie staraj sie nie myśleć o tym np słuchając muzyki, oglądając
ciekawy film itp; ) możesz sobie zrobić jakiś okład itp na brzuch ale ciepły; ) możesz sobie
dolną część brzucha masować [takie kółka robić] jas na szczęście nie mam tego typu
problemów
pozdrawiam Cię*

[karmel_]

mam podobny problem , co miesiąc.
biorę po 5 ketonali ,parę nosp i nie pomaga.
jeśli boli cię tak jak mnie , tak bardzo , to nie ma na to sposobu. ;c

[sel_dem]

połóż sobie ciepły ręcznik w dolnej partii brzucha ,
rowerek ,

sama musisz znaleźć sposoby na twój okres , każdy odczuwa to inaczej .

[karolcika2205]

sprobój masowac . tak powoli . mnie osobiscie nie boli nic podczas
miesiaczki ,ale 2 tygodnie pozniej "jajniki" i masuje , pomaga