Papierosy ;|

[gitara_i_glany]

Mam wielki problem ;/
Mam 15 lat i jestem w 3gim. pale od 1gim. (z 3 miesieczno przerwo)
Chciałabym rzucić ale nie wiem jak ...;/ Wspomne też że moj chłopak pail więc
to nie jest proste ...
POMOCY Kociaki !!!

[gitara_i_glany]

Pomocy !!! Potrzbuje szybkiej rady gdyż rodzice chyba się domyślają że pale ...; /

[eweel95]

nie wiem, jedyne co mogę poradzić to silna wola, i nie rzucaj tak że już nie
pale i nic, tylko stopniowo coraz mniej pal.. życzę powodzenia .

[adelinde]

Nikotyna, hm. Sama nie dasz rady. Kochana, potrzebujesz pomocy bliskich. Wiem,
że to nie jest łatwe. Mój ojciec pali od 16 roku życia. To będzie już 44 lata. I
miał ZALEDWIE, JEDYNIE TYDZIEŃ przerwy! Potrzebujesz jakiegoś zastępstwa. I
silnej woli. Ja przykładowo jestem biernym palaczem, i też mam problemy, ale
potrafię to odstawić. Na początek spróbuj ograniczać. Albo jak Cię naprawdę
ciągnie to wymyśl coś, co będziesz robić ZAMIAST. Przykładowo rzucie gumy, czy
ja wiem.
I trzymaj się. I SIĘ NIE ŁAM.

[sonia321]

po prostu - nie pal

[alexis69]

Ciężko jest rzucić , próbowałam kilkakrotnie ale nie wyszło.

yhm

[oliiviia]

to będzie trudne.
nie wiem, może stopniowo rzucaj ?
w sensie, że np. załóżmy, że dziennie wypalasz jedną paczkę. następny dzień
staraj się wypalić o jednego papierosa mniej i tak dalej aż w końcu będzie po
jednym. no i wtedy jakoś staraj się nie sięgać po papierosy.
rzucając palenie będzie ci się chciało jeść np. chipsów, więc ćwicz.

[gitara_i_glany]

Dzięki wielkie !!
Ale macie możejakieś sprawdzone sposoby ? Bo jak wpadne przed starymi to taki
przypał bedzie ... zreszto ostnio przyszlam do domu pijana wiec nie chce zeby
sie dowiedzieli ze pale ... ;/

[alexis69]

Moi rodzice wiedzą, że pale xd

silna wola tylko może pomóc...

[pola16]

[scaryblood]

eh...Ja rzuciłam w następujący sposób :

Najpierw chciałam zobaczyć ile dni wytrzymam bez papierosa.Wytrzymałam 3.Później
wywaliłam całą paczkę do rzeki .Ofc,w każdym momencie mogłam kupić,ale wmówiłam
sobie,że nie będę psuła organizmu.Nie próbuj Nicquitin czy jakoś.Jak nosiłam te plastry to
bardziej jeszcze mi się chciało jarać.

[dzydzia.xd]

też rzuciłam .
ja to zrobiłam stopniowo .
wypalałam nawet 2 paki dziennie. ; /
starzy wiedzieli i mama mi pomogła .
na początku starałam się tylko po jednej paczce no i sie udawało , potem po pół
, później przez dłuższy czas paliłam jednego dwa dziennie , no a potem rzuciłam
calkiem .
chociaż teraz trzeba dużo sportów uprawiać , bo cały czas chce sie jeść i sie
cholernie tyje .

pozdro .

[gitara_i_glany]

No ja już niejedną paczkę wywaliłam ale zaraz po tym szłam do sklepu i kupowałam
nastepną ... chodzi o to że przyszłam do domu pijana i teraz jeszcze myślą ze
pale a nie chce mieć bardziej przejebane I zreszto wszystko co mi w zyciu nie
wychodzi to wszystko wywodzi sie od papierosow ;/ dl;atego chce zucic raz na
zawsze ;|

tutaj.

[tititi.]

po prostu weź do ręki papierosa powiedz "paszoł won mi stąd, ale to raz na
zawsze!". musisz silnie chcieć. co do chłopaka - jeśli pali, to go rzuć, tak
samo jak i papierosa. musisz zacząć nowe życie, które zbliża się ku kresu.
śpiewaj rap - pomaga!

Gówno.

[mamcyckipotacie]

Aleś Ty dorosła i hardcoroffa bo palisz, normalnie taki lans, bans i szpanerstwo
że łał. Na ch... zaczynałaś palić? Rzygać mi się chce takim lansem, bo to
żałosne.
Ale wróćmy do tematu:
gumy niqiutin ponoć pomagają, ale musisz to wesprzeć silną wolą.

[gitara_i_glany]

Jak mam go rzucić jak go kocham ? ;/
Wiesz co ci powiem tak napoczątku to było dla szpanu i lansu ... bo to takie
fajne i wogole to tylko dla jaj miało byc ... tylko że wyszło troche inaczej i
teraz chciałbym zeby nikt nie wiedziła o tym że pale, a nie prawie cała szkoła ...