Uprawianie sportu

[grochu0]

Jaki uprawiacie sport? Ja poza jazdą na rowerze i bieganiem niestety nie mogę pochwalić się wyczynami sportowymi;/

[marzena531]

Ja od niedawna biegam, uczę się pływać i jeżdżę na rolkach, ale to wszystko rekreacyjnie, a nie wyczynowo :)

[missy102]

Ja biegam. Od pół roku bardzo regularnie. Pięć razy w tygodniu (staram się przynajmniej tyle). Różne odcinki i różny czas: minimum biegam 50 minut, maks. 2 godziny. Czasem truchtam, czasem szybciej kicam. Najczęściej jednak robie tak, że w pierwszej połowie treningu biegam woilniej, potem - gdy organizm już rozgrzany - przyspieszam. Każdy trening kończę sprintem 100 metrów. Aha, jeszcze robię podbiegi - mam we Wrocku górkę Gajową - podbiegi o różnej stromiźnie. Próbuję też interwaly, ale męczące - za to pomagająschidnąć, hehe.... Zauważalnie bardzo. O i to moja przygoda ze sportem. Jeszcze na rowerze jeżdże. Ja w ogóle zachecam do biegania - ostatnioa czytałam tak iartykuł, moze Cię zachęci...:
jak-biegac.pl/plan-treningowy-dla-poczatkujacych-biegaczy
i tu
sport.poradnik-zdrowia.pl/artykul/fizjoterapeuta-pomoze-w-treningach,50850.html

[vinda]

To jest w ogóle bardzo ciekawe, że na forum "sport" przeważają dyskusje na temat sportu postrzeganego jako oglądanie cudzych zmagań. Ciekawy znak czasów.

A w temacie - sport jako rywalizacja mnie nie pociąga, aktywność fizyczna - jak najbardziej!

[matej4444]

Wszystko co tylko się da. Przede wszystkim piłka nożna, koszykówka, tenis, tenis stołowy. Dużo oczywiście za sprawą orlików :)

[kasia_x.123457]

Dzień dobry, pisze pracę licencjacką na temat Rola aktywności fizycznej w regulowaniu emocji doświadczanych w pracy zawodowej. Mam prośbę o wypełnienie krótkiej ankiety która trwa kilka minut. Z góry dziękuję za udział w badaniu


docs.google.com/forms/d/1Kbvn_bLeoT0nRXnOUaJANS6mxM3lMaNLWTiGqw4Mdhw/edit