Dieta marzenie

[same.zalety]

jestem uratowana:)))

niestety przez ten artykuł zaczęłam myśleć o tym, jaką to okropną ochotę mam na ptasie mleczko...

i kurcze, wyobraziłam sobie 30 razy że je jem i dalej mam na nie ochotę, tylko większą:(

Dieta marzenie

[boykotka]

Żadne odkrycie, jak dla mnie. Gdy się odchudzałam potrafiłam sobie wmówić, że ogórki to najsłodsza rzecz na świecie :)

[watrix]

Zamiast się odchudzać trza sobie wyobrazić, że już się schudło;]

Poodbno ta dieta to przebój w Afryce

[badziewiak66]

Dieta marzenie

[vald]

Eee, tam .To jakaś ściema. odnosząc ten pomysł do innych dziedzin życia, wychodzi na to, że jak mam ochotę na seks, to mam pomyśleć, że już jest po. Do kitu. Wychodzi na to, że ochota się wzmaga miast maleć.

[puuchatek]

vald napisał:

> Eee, tam .To jakaś ściema. odnosząc ten pomysł do innych dziedzin życia, wychod
> zi na to, że jak mam ochotę na seks, to mam pomyśleć, że już jest po. (...)

Nie, bo popęd seksualny działa (na poziomie psychologicznym) inaczej, niż popęd głodu. Jeśłi myślisz o jedzeniu, to redukcja popędu następuje w momencie realizacji, czyli jedzenia. Człowiek który bardzo długo nie je (i jest bardzo głodny) jak myśli o jedzeniu, to cierpi bardziej.

Natomiast w przypadku popędu seksualnego sam popęd (i podniecenie seksualne) są już formą gratyfikacji: ludzie robią mnóstwo rzeczy (na przykład oglądają pornole...) tylko po to, żeby się _podniecić_ (a przecież to podniecenie wcale nie zawsze prowadzi do realnego seksu - czasami samo w sobie "nakręca").

:)

[mm27_04]

Ta metoda rzeczywiście działa i nie wiedziałam, że trzeba do tego wielkiego odkrycia :)
Wystarczy troszkę poobserwować siebie i swoje reakcje.
Mam jeszcze jedno spostrzeżenie w kwestii łakomstwa :)
Wielu "odchudzających się" łakomczuchów wkłada strasznie dużo pracy we wmawianie przede wszystkim sobie ale i otoczeniu, że zjedli bardzo malutko. A to trzeba na odwrót - cała porcja na talerz (a nie dokładanie po "troszeczku" ;)) i mówienie sobie, że zjadło się dużo i kalorycznie. Mózg po chwili w to uwierzy i męcząca ochota osłabnie :)

[lizonka]

Dzisiaj zjadlam sama cale pudelko ptasiego mleczka!!! Pyszne! Niczego nie zaluje!
Jutro pojde na silownie lub poplywam w basenie.

[amate]

dla mnie to też żadne odkrycie
sama to wymyśliłam jak byłam na przymusowej diecie matki karmiącej alergika
cokolwiek zjadłam ja szkodziło dziecku
wyobrażanie sobie że właśnie zjadłam lody czy czekoladę bardzo pomagało
nie wiedziałam tylko, że to odkrycie na skalę światową..
ech, trzeba było to opatentować..

Dieta marzenie

[g.r.a.f.z.e.r.o]

To jest dość znany efekt psychologiczny.

Tak samo jak fakt że jeśli chcesz coś osiągnąć, zmienić w swoim życiu na lepsze, to pod żadnym pozorem nie mów o tym innym.
Bo rozmowa z innymi ludźmi, zwłaszcza bliskimi wyzwoli reakcję związaną z gratyfikacją, taką samą jak wykonanie danego zadania/wyzwania. I motywacja nam spada.

Dieta marzenie

[katie902]

trzeba przyznać, że mózg ludzki ma niesamowitą moc
patrz > kopalniawiedzy.pl/bole-fantomowe-amputacja-Jack-Tsao-lustro-Walter-Reed-Army-Medical-Center-3759.html

Modelka-marzenie

[zwf]

Ta "słodka" modelka na zdjęciu ma kolano grubsze od uda. Okropność:(

Dieta marzenie

[pablobodek]

Patrzę na modelkę i jednak wolę czekoladę !!