Endorfiny-jak to właściwie jest?

[wlodekbar]

Dzień dobry :).

Co zwiększa ilość wytwarzanej w organizmie endorfiny?
W tym: czy wytwarzanie tego hormonu bardziej zwiększa aktywność ruchowa, czy
rywalizacja sportowa ma tu większe znaczenie; zdaje się, jest
pewne 'zamieszanie' w tym zakresie...;)

uprzejmie informuję, że

[ivrp]

Aktywność ruchowa bynajmniej nie umożliwia rywalizacji sportowej. Sa znane
przypadki, że wręcz odwrotnie, aczkolwiek nie potwierdzone.

Mnie chodzi o to,...

[wlodekbar]

... co wpływa na zwiekszenie produkcji hormonu: aktywniść ruchowa czy
rywalizacja (podniecenie, stres) - różni specjaliści różnie podają.

[t09]

Ja powiedzialbym, ze aktywnosc ruchowa. Czesto latem chodze na dlugie wycieczki
w czasie ktorych musze pokonac spora roznice wzniesien, no i zauwazam, ze
wysilek, poczatkowo nieprzyjemny, po ok 15-20 minutach staje sie wrecz
sympatyczny. Przyjaciel, ktory jest psychiatra, wytlumaczyl mi, ze to w
oczywisty sposob jest efekt endorfin.

Dowcip polega na tym, ze ja najczesciej chodze sam - tylko z psem - wiec o
zadnej rywalizacji nie ma mowy.

Podobno ten Grek, ktory z Maratonu przyniosl wiesc o zwyciestwie do Aten i
zaraz potem zmarl, zdolal przebiec ten dystans tylko dzieki endorfinom. Ten
przyklad jednak by swiadczyl o czyms przeciwnym - ze czynnik psychiczny gral
pierwszorzedna role.

Jak mi tez mowil ten przyjaciel-psychiatra, mozna popasc w uzaleznienie od
endorfin, podobnie jak w przypadku innych -fin, do ktorych sa one chemicznie
bardzo zblizone.

Ja poznalem chyba jednego takiego - biegal nalogowo juz nie maratonskie
dzystanse, a 100 mil, i cos przebakiwal, ze to dla niego juz za krotki dystans
i chcial sie przerzucic na 200. Nie zartuje. Jest caly klub tego rodzaju
maniakow. Co smieszniejsze, u pana tego ten nalog sie rozwinal po przejsciu na
emeryture i to wcale nie byla "wczesna" emerytura.

[wlodekbar]

Dziękuję :).
To znaczy, że jednak aktywność fizyczna.

[Gość: smarek]

czy jest to dostepne na recepte<mam lekarza fajny chłop> przepisze kazdą ijość