Ladne piersi

[schwarzerkater]

Witam serdecznie,

powiedzcie mi, czy jest mozliwe tylko dzieki cwiczeniom podniesc widocznie
piersi?
Corka ma juz ponad rok, juz prawie nie karmie i od siedmiu tygodni pracuje nad
swoja figura. Efekty widac (-6kg) i jestem z tego bardzo zadowolona. To
motywuje mnie do dalszego dzialania.
Jednoczesnie zauwazylam, ze moje piersi wygladaje katastrofalnie.
To, ze tez chudna nie jest moim problemem. Wrecz przeciwnie - nie lubie duzych
piersi. Ale ich wyglad pozostawia duzo do zyczenia - coz tu duzo mowic -
poprostu wisza... :( Czuje sie z tym absolutnie niekomfortowo i chcialabym
sobie pomoc.
Jestem przygotowana na dluga prace, ale czy to mozliwe podniesc je tak dzieki
cwiczeniom, zeby znowu "staly"? Tu jestem raczej sceptyczna....
A moze sa tu mamy, ktore maja lub mialy podobny problem? I jak sobie z tym
poradzily? Za wszelkie porady (rodzaj cwiczen, moze linki do cwiczen itp.), a
moze nawet za cos z wlasnego doswiadczenia bylabym bardzo wdzieczna.

Serdecznie pozdrawiam.

[jszafranski]

Wyciskanie sztangielek albo sztangi na uskosnej laweczce. Cwiczysz wtedy gorne
miesnie klatki piersiowej ktore pomoga "podniesc" do gory biust.
a tu masz np filmik jak to robic

abccwiczenia.pl/wideo/wyciskanie-sztangielek-na-laweczce-skosnej

schwarzerkater napisała:

> Witam serdecznie,
>
> powiedzcie mi, czy jest mozliwe tylko dzieki cwiczeniom podniesc widocznie
> piersi?
> Corka ma juz ponad rok, juz prawie nie karmie i od siedmiu tygodni pracuje nad
> swoja figura. Efekty widac (-6kg) i jestem z tego bardzo zadowolona. To
> motywuje mnie do dalszego dzialania.
> Jednoczesnie zauwazylam, ze moje piersi wygladaje katastrofalnie.
> To, ze tez chudna nie jest moim problemem. Wrecz przeciwnie - nie lubie duzych
> piersi. Ale ich wyglad pozostawia duzo do zyczenia - coz tu duzo mowic -
> poprostu wisza... :( Czuje sie z tym absolutnie niekomfortowo i chcialabym
> sobie pomoc.
> Jestem przygotowana na dluga prace, ale czy to mozliwe podniesc je tak dzieki
> cwiczeniom, zeby znowu "staly"? Tu jestem raczej sceptyczna....
> A moze sa tu mamy, ktore maja lub mialy podobny problem? I jak sobie z tym
> poradzily? Za wszelkie porady (rodzaj cwiczen, moze linki do cwiczen itp.), a
> moze nawet za cos z wlasnego doswiadczenia bylabym bardzo wdzieczna.
>
> Serdecznie pozdrawiam.

[schwarzerkater]

Dzieki!