Kolejność ćwiczeń

[gku25]

Chciałabym zrobić coś dla siebie w związku z posiadanym w sporej ilości wolnym
czasem, więc postanowiłam sobie poćwiczyć. I mam takie pytanie: najpierw
bieganie (skakanka) ok. 40 min. czy ćwiczenia (pilates, joga, belly dance,
callanetics) ok. godzinki? Bardzo proszę o sugestie i pozdrawiam.

[gku25]

Nie sprecyzowałam celu i może stąd brak odzewu-chodzi o nabycie kondycji i
zgubienie 5 kg. Jaka kolejność ćwiczeń będzie korzystniejsza?

[Gość: Jas]

A nie myślałaś o zapisaniu się do klubu- instruktorzy chyba mają o tym
największe pojecie :)

[gku25]

Niestety mieszkam w takiej dziurze, że dobrego instruktora to tu nie
uświadczysz, tym bardziej klubu z siłownią i fitnessem w jednym. A jeżdżenie do
fitnessklubu ok. 100 km w jedną stronę nie opłaca mi się, ani czasowo ani tym
bardziej finansowo. A mam tylko 2 tyg. wolnego i zastanawiam się, czy lepszym
wstępem będzie przebieżka (lub skakanka) czy raczej ćwiczenia...