Gość: ania IP: *.range86-134.btcentralplus.com 28.04.11, 14:30 czy ktos z was wie jaka jest przyczyna cierpnacych stop w trakcie cwiczen na np. stepperze czy orbitreku? na rowerku i biezni nic sie nie dzieje, wszystko jest ok. czy ktos tez tam ma? Odpowiedz Link Zgłoś czytaj wygodnie posty
mrukmrukmruk Re: cierpnace stopy 04.05.11, 09:01 Moim zdaniem to wina butów, muszą być źle dopasowane, za bardzo ściskać stopę i słabo ją amortyzować. Najlepiej zaopatrzyć się w jakieś dobre buty do fitnessu, polecam ci np. new balance, robią bardzo dobre buty, ze świetnie amortyzującymi podeszwami. Widziałem dużo tanich modeli na tanisport.pl, moim zdaniem to jedne z najlepszych butów do fitnessu i biegania Odpowiedz Link Zgłoś
zamysleniee Re: cierpnace stopy 04.05.11, 22:29 może brakować w organizmie potasu, magnezu. Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: ania Re: cierpnace stopy IP: 109.68.196.* 05.05.11, 00:05 ok, dzieki za odpowiedzi, zrobie badania i rozgladne sie za nowymi butami pa a. Odpowiedz Link Zgłoś
zamysleniee Re: cierpnace stopy 05.05.11, 16:35 kup sobie na początek aspargin w aptece bez recepty, zobaczysz czy to była kwestia braku tych składników w organizmie. A badanie i dobre obuwie to druga sprawa ;) Odpowiedz Link Zgłoś
edyta95 Re: cierpnace stopy 05.05.11, 21:52 a trzecia sprawa to dobre skarpety, nie jakies cieniutkie syntetyki, albo wogóle nic Odpowiedz Link Zgłoś
jogger Re: cierpnace stopy 09.05.11, 13:50 Orbitrek, stepper - to stały nacisk na całą powierzchnię stóp. Rowerek - nacisk na część stopy, bieganie - stopa odrywa się od podłoża. Cierpnięcie jest spowodowane przez stały ucisk na receptory znadujące się na podeszwie stóp. Nawet gdy kręcę na rowerku przez dłuższy czas, odczuwam cierpnięcie, ale wtedy przekręcam stopy w pedałach w różne strony Odpowiedz Link Zgłoś
media_hole Re: cierpnace stopy 09.05.11, 15:05 To rzeczywiście może być wina butów, jeśli masz okazję zmienić obuwie i porównać, to warto przeprowadzić taki eksperyment. Staraj się też zmniejszyć nieco intensywność ćwiczeń, jeśli działasz zbyt forsująco na mięśnie, efektem jest skurcz i cierpnięcie. Odpowiedz Link Zgłoś