Do Joggera- piersi:-)

[Gość: toia]

Drogi Joggerku!
Czy jest moliwe za pomocą ćwiczeń na silowni zadbać o swoje "zmęczone" piersi
po ciązy i karmieniu?? Jezeli tak to jak często nalezy chodzic w tygodniu i
na jakich urządzeniach ćwiczyc?? Z góry dzięki za odp.

[jogger]

Ćwicz co 3ci dzień, rozpiętki ze sztangielkami i na maszynie, wyciskania
sztangielek i na maszynie, przenoszenie sztangielki za głowę, krzyżowanie linek
wyciągu. Szczegóły -
www.kulturystyka.pl/atlas/