czy schudnę

[Gość: astra]

Mam pytanie!! Codzienie podczas lunchu w pracy tj. ok 40 min dziennie od pon.
do pt. cwiczę na siłowni (bieganie,szybki marsz, steper, rowerek. 2 razy chodzę
też na basen na ok. 1 godzine (srody i soboty). Odżywiam się zdrowo i
niskotłuszczowo a jednak od kiedy zaczęłam ćwiczyć moja waga skoczyła o 1 kg.
Mam pytanie czy mięśnie mogą podwyższyć wage? czy po prostu niewystarczająco
ćwiczę?

[jogger]

Mięśnie są dużo cięższe od tłuszczu, więc przejściowo waga może rosnąć. Nawet
zwiększając wagę, można znakomicie poprawić sylwetkę. Im więcej mięśni, tym
większe spoczynkowe zużycie kalorii, nawet bez ćwiczeń. Sprawdzaj więc obwód
talii i bioder.