bzz_bzz1
21.07.11, 20:18
Chodzę na siłownię od ponad pół roku i bardzo rzadko widzę biegającą dziewczynę - wszystkie chodzą na bieżni. Owszem, czasem jest to intensywny marsz - nierzadko z mocno podniesioną bieżnią, ale jednak to ciągle tylko(?) chodzenie. A może się mylę?
O co chodzi? Chodzenie (intensywny marsz) jest lepsze od biegania? Chodzi o tracenie kilogramów oczywiście.
I jeszcze jedno - kila dziewczyn ćwicząc na stepperze chodzi do tyłu - co z tego będą miały? Jakieś inne mięśnie wtedy pracują?