szymonfit
13.12.12, 14:48
Polecam pierwszego bloga w Polsce, na którym znajdziecie wszystkie informacje
CROSSFITOWIEC
Nowa metoda treningowa, która dopiero weszła do Polski już robi furorę. Innowacyjne sposoby na zwiększenie masy i wytrzymałości oferuje coraz więcej trenerów i klubów.
CrossFit jest jednym z głównym programów siłowych i wytrzymałościowych akademii policyjnych czy specjalnych sił wojskowych.
Nowy trening przeznaczony jest dla każdego. Dla Ciebie również. Połączenie treningu siłowego z wytrzymałościowych może nie wydawać się z pozoru czymś nadzwyczajnym, ale treningi CrossFit są niezwykle ciężkie.
CrossFit to między innymi treningi fitness, ćwiczenia ze sztangami, wspinanie się, bieganie i ćwiczenia akrobatyczne.