Pływanie w pletwach?

[Gość: Misio]

Mam takie pytanie.Czy ktos z was kiedys pływał w płetwach?Chodzi mi
mianowicie o to ze zalecil mi to rehabilitant.Zastanawia mnie czy takie
zwykle plywanie wzdluz basenu(po prostej bez zadnych skretow itp)jest meczace
dla miesni lub ewentualnie kolan?I jakie glownie miesnie tu pracuja?Wydaje mi
sie ze glownie czworoglowy.W zwiazkuz tym ze jestem zielony porsze osoby
ktore sa barzdeij dosawiadczone w tyme temacie o podzielenie sie opiniami!!!

[zuzka323]

kolana to raczej nie powinny pracować prędzej już pośladki i uda:))

[Gość: Jakubd]

Witam

Plywam w pletwach od 8 roku zycia (nurkuje). Plywanie (w tym i w pletwach) to
bardzo dobra forma rehabilitacji. Przy wysilku w basenie stawy sa bardzo
odciazone (o co - zkaldam - chodzilo rehabilitantowi). Jak najbardziej jest to
"jakis" wysilek dla miesni. Pracuje tu miesien 4 glowy i 2 glowy uda, przygotuj
sie tez na ewentualne skurcze... lydek. Zalecma dobrze rozciagnac miesnie przed
treningiem. Naturalnie wypowiedz kolezanki jest poprawna, possladki tez pracuja ;-)

Pozdrawiam
Jakub