JAK UROSNĄĆ ?DOBRY SPOSÓB-zwisy na drążku

[Gość: MARCIN]

CZEsc
slyszalem ze mozna "urosnąć" wyciągnąć kręgosłup o kilka cm [[rekord swiata to
8 cm]]
wykonujac zwisy- ale wymaga to duzego zaangazowania - powiedzmy 2 godziny
dziennie zwisow z obciazeniem a potem do lozeczka i spac po 10 godzin
czy ktos cos wie na ten temat?

[Gość: Cyklon-B]

Napoleon był mały, a zawojował pół świata. Zamiast zwisać lepiej weź się za coś
pożytecznego...

[modo]

Gość portalu: MARCIN napisał(a):

> CZEsc
> slyszalem ze mozna "urosnąć" wyciągnąć kręgosłup o kilka cm [[rekord swiata to
> 8 cm]] wykonujac zwisy-

Myślę, że jak chcesz mieć długi tułów na krótkich nogach, to możesz spróbować.
Ale moim zdaniem ważniejsze są proporcje sylwetki niż sam wzrost.

[the-besciak]

daj sobie spokój......krzywdę sobie zrobisz, bo kręgosłup nie będzie sztywny
wystarczająco nawet jeśli uda ci się wyciągnąc o te 2-3 cm. Pamiętaj też że po
kilku godz. snu kręgosłup zamositnie się wydłuża nawet do 3 -4 cm. Potem w
ciągu dnia stopniowo człowiek maleje. Także jak chcesz wyrywać laski to tylko
rano......wtedy jesteś wielki :-)

[jogger]

Słyszałem o tej metodzie, ale tylko stosowanej u dzieci, gdyż mają miękkie
kości. Dla równomierniego wzrostu dzieci wisiały nie tylko za ręce, ale i za
nogi (w charakterze zabawy oczywiście, a nie tortury :-) ).

[Gość: MARCIN]

ale jesli jest szansa wyciagnac sie o te pare cm
to czemu by nie sprobowac?
co o tym myslicie, czy gra jest warta swieczki?

[Gość: M]

Małpom od takiego wiszenia to się tylko przednie kończyny wydłużają.

[Gość: MARCIN]

ale malpy sa zgarbione wiec tego tak nie widac..

może i coś w tym jest

[Gość: Ola]

jak ja i mój brat byliśmy dziećmi to zmuszali nas różni rehabilitanci do
wiszenia na drążku (skrzywienie kręgosłupa), ale bez ciężarków, i ja teraz mam
180 cm a on 194 cm wzrostu. Poza tym cała rodzina jest raczej niska, więc może
coś w tym jest, ale nie polecam katowania dzieci. Zresztą jak miałam lat
szesnaście to miałam odwrotny problem - jak zmaleć.