Dodaj do ulubionych

pośladki idealne

IP: *.ze.slupsk.pl 27.07.05, 07:24
Witajcie! Mam taki mały problem. Z natury moje pośladki są raczej płaskie.
Niecierpię ich z tego powodu, ponieważ chciałabym, żeby były pełniejsze i
okrąglejsze. Dlatego też wykonuję sporo ćwiczeń pobudzających ich pracę (np
przysiady, wymachy nogi w doł z pozycji stojącej i leżącej i inne). Pracuję
nad nimi, jednak bez efektów. Zauważyłam tylko, że spala się tkanka
tłuszczowe i są bardziej jędrne, ale... nadal płaskie. Czy jest jakaś szansa,
by to zmienić?
Obserwuj wątek
    • Gość: Anaitis Re: pośladki idealne IP: *.ze.slupsk.pl 28.07.05, 14:15
      ???????
      • Gość: Komes Re: pośladki idealne IP: 195.187.14.* 28.07.05, 14:48
        Możesz zacząć ćwiczyć z większymi ciężarami: np przysiady ze sztangą, wypady w
        przód trzymając ciężarki. Zwiekszajac obciążenie rozbudujesz mięśnie pośladków.
        • Gość: Ewa Re: pośladki idealne IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 25.08.05, 00:53
          www.sfd.pl/temat71442/ Super ćwiczonka

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się


Nakarm Pajacyka