zimno mi!

[maguta77]

od kilku dni jestem na diecie kopenhaskiej. efekt diety: dreszcze, zimny nos,
dłonie i sine usta. poza tym czuję się dobrze. rano budze sie z bólem głowy
ale po kawie ból przechodzi. poczatkowo podejrzewałam że to przeziębienie ale
goraczki nie mam. nie wiem czy to wina problemów z krazeniem ale będac
wczesniej na diecie montignaca nic takiego nie miało miejsca. jedyne wyjscie
jak dotąd to kąpiel w goracej wodzie (bez tego nie daję rady zasnąc
wieczorem), dwie warstwy z długim rękawem i grube skarpety.
no i co z tym zrobić?

dodam tylko...

[maguta77]

że problemów z krażeniem nie mam tzn. nic mi w tej kwestii nie wiadomo, ale
wszyscy mi tak mówią. jogger widze że jesteś... moze się wypowiesz? z góry
dzieki.

[jogger]

Kawa jest doskonałym termogenikiem, więc po niej jest Ci lepiej. Otóż mniejsza
podaż kalorii powoduje, że organizm zaczyna je oszczędzać, zmniejszając
metabolizm, przede wzystkim obniżając temeraturę ciała. Na pobudzenie krążenia
radzę mieszankę kelp+wyciąg z miłorzębu japońskiego+witE 300mg, ok. 3xdziennie.
Aspiryna też należy do termogeników (czynników podnoszących temperaturę ciała)
więc również ją możesz brać (między posiłkami i przed snem), jeśli nie jesteś
na nią uczulona.

[maguta77]

dzięki. chwilowo pozostają mi ciepłe skarpety i aspiryna. ;)))))

[jogger]

Jak klikniesz na wyszukiwarkę, F.tematyczne - Zdrowie, temat: zimno -> szukaj,
to znajdziesz sporo wątków, również z moimi uwagami :-)

[charissa]

zapewne masz niskie cisnienie.
ja mam tez niskie cisnienie i nawet bez diety mam zimny
nos, dlonie i stopy, a na kopenhaskiej zaliczylam zjazd w
5 dniu.
Radzilabym uwazac i mimo wszystko nie przesadzac, na
montim tez sie chudnie, chociaz wolnie