Stepper przed nartami

[kasiulek]

No wlasnie.
Wybieram sie na poczatku listopada na narty, a raczej na deske i chcialabym
troche podniesc swoja forme, mocno nadwyrezona siedzeniem przy biurku w
pracy;)))
Czy cwiczenie na stepperze cos mi da i to w takim krotkim czasie?
I jak dlugo dziennie powinnam "meczyc" stepper?

Dziekuje i pozdrawiam:)

[Gość: Martucha]

Oj Kasiulek, pojecia nie mam, ale po Twoim stepperze
(prawie codziennie przez miesiac uzywany) zmniejszyl mi
sie obwod pupy. No, moze jeszcze po tym kremie
antycellulitowym. A w ogole, milo Cie widziec/czytac na
forum. Kiedy dokladnie jedziesz na deske?
Caluski, Martucha.

Marta:))))

[kasiulek]

Hej!:)))
Na deske jedziem z Jonkiem na poczatku listopada - juz sobie nawet urlop
przesunelam:)))
A teraz potrzebuje troche nowej formy w siebie "wstrzyknac", zeby nie wygladac
na stoku jak ostatnia lamaga:)))
Bywasz na Towarzyskim? Ulka tam sie udziela:)))
Aha, napisze do Ciebie dzisiaj!!!

[Gość: Kasiulku!!!]

Milo, ze sie odezwalas, szkoda, ze takie gadki
przeprowadzamy tylko wirtualnie, ale dzielnie sie trzymaj
u naszych sasiadow jeszcze troche. Pogadamy twarza w
twarz jak tylko kolo mnie sie zadomowisz. Ulka dziala
intensywnie, wiec na towarzyskim nie chce jej robic
konkurencji ;))) Ostatnio zadawalam sie konwersacjami z
takim jednym i jest milo. Caluski, pozdrawiam, Marta.

[jogger]

Jako domowy sposób przygotowania do nart polecam Ci sprawdzoną metodę (trochę
bolesną :-( ): stoisz oparta plecami o ścianę i 'zjeżdżasz' w dół ustawiając
nogi tak, żeby uda były poziomo, a podudzia pionowo. W tej pozycji starasz się
wytrzymać jak najdłużej, pokonując dygotanie mięśni, potem prostujesz się na
chwilę i od nowa :-).