rower eliptyczny

klimiuczek 27.12.05, 11:17

Dostałam rower eliptyczny w prezencie i potrzebuje jakis program ćwiczeń.
Generalnie w ciągu ostatniego roku zrzuciłam ok 8 kg a potrzebuje zrzucić
jeszcze jakies 5, wzmocnić brzuch i znacznie odchudzic nogi. Czy moglibyście
mi cos poradzić?

bk

Obserwuj wątek

Drzewko
Od najstarszego
Od najnowszego

Najnowsze z forum Fitness

25.04.26, 20:27 jak schudnac po 40-stce?! (19) Gość: gosia
21.03.26, 19:52 Stepper i ból kolana (14) Gość: Monika
09.03.26, 10:54 Odzież do fitness!!! (17) nanai11
22.02.26, 18:58 fitness czy siłownia? (35) ka122
23.01.26, 14:23 Domowa siłownia a motywacja (11) onaorkana
23.01.26, 13:02 kreatyna (8) marita6
18.12.25, 11:25 ile trzeba wydac na domowa silownie? (19) cwiklowy

Kategorie
Najnowsze wątki
Więcej forów
Więcej na tym forum
Tagi
Polecane
Najciekawsze
Aktywne

- Dom
- eDziecko
- Eksperckie
- Praca
- Regionalne
- Religia
- Zdrowie
- Zwierzęta
- Rowery
- Ekstraklasa.tv
- blondie
- uda
- banku wydali

Osoby zamieszczające wypowiedzi naruszające prawo lub prawem chronione dobra osób trzecich mogą ponieść z tego tytułu odpowiedzialność karną lub cywilną. Regulamin

Treści z serwisów internetowych Grupy Wyborcza.pl oraz serwisu tokfm.pl prezentujemy w ramach komercyjnej współpracy z ich wydawcami: Wyborcza sp. z o.o. oraz Grupą Radiową Agory sp. z o.o.