co po 6 weidera

[pielcia]

skonczylam caly trening 6-tki Weidera,teraz robie sobie tygodniowa przerwe i chcialabym znow zaczac cwiczenia na wzmocnienie miesni brzucha,lecz tym razem inrteresuje mnie inny zestaw.
Czy ktos poleci dobry trening na brzuch,aby stopien trudnosci byl porownywalny do 6-tki Weidera??

[Gość: scept89]

moze nie koniecznie bardziej zawansowane ale inne:

www.netfit.co.uk/abdominals-web-site.htm

[Gość: Perełka]

Pielcia, jakie są u Ciebie efekty po 6 waidera, bo noszę się z zamiarem
rozpoczęcia tegoż treningu.