Zaparcia

[Gość: Martaaa]

Od lat mam zaparcia. Ostatnio przeszłam na dietę (rano musli z mlekiem, w
południe normalny obiad - lecz mniej ziemniaków, kasz itp.; w między czasie
owoce, soki, warzywa, lekka kolacja (typu ser biały, jogurt) najpóźniej do
godz 18. Tak robię od półtora tygodnia ... I NIC!!! Piję zieloną herbatkę,
Regulawit, a także co kilka dni Rycynę ... i też nic. Jak wypróxnię się raz
na tydzień to sukces. POMÓŻCIE!!!
Dodam, ze mam 35 lat, ważę 62-63 kg przy wzroście 164 cm. Kiedy zaczęłam
dietę intensywnie ćwiczę.
Jeszcze raz proszę o poradę!!!

[basik25]

Kiwi, jedz trzy kiwi i powinno pomc,mnie pomaga

[xeniii]

ja cie rozumiem i suszone sliwki z mlekiem nie pomoga:))))
jabyłam u lekarza z tym i mam zespól jelita drażliwego, bierz 3 razy dzienie
espumisan i jest taki syrop Dupcahalc czy jakos tak , on mi troche pomogol, a
teraz biore jakies proszki na jelita ale one sa na recepte, wiec najlepiej udac
sie do lekarza.

[nanai11]

Trzeba iść do lekarza. Mozesz miec hemoroidy albo coś innego...