Aj tam zniechęciłąm się :-/

[Gość: Aga]

Jestem na dietcie 1000 kcal, codziennie po godzince jeżdżę na rowerku
stacjonarnym i przynajmniej raz w tydoniu dość intetnywnie ćwicze...i co? i
schudłam "aż" 2 kilo...załamać się idzie...tyle wyrzeczeń i męki a tu dwa
kilo...:-/// ehhh
ile wam się udaje schudnąć w ciągu 2 tygodni?

[Gość: Kur.a]

a ile chciałaś schudnąc?5 kilo??To ejst normalne,ze sie chudnie ok. 1kg/tydz!

[Gość: patkag]

dieta 1000 kcl jest wielka pomylka.....jojo murowane...

[Gość: Aga]

Jeżeli jest połączona z ćwiczeniami codzień to nie ma joja :-)
a jeżeli ktoś się tylko głodzi to murowane jak nic...
a ja ćwicze...codziennie po godzinie :-) a głodna też nie chodzę...

do patkag

[Gość: halo]

patkag: a co proponujesz zeby nie bylo jojo????

[natalia.brzeska]

ja chudnę 0.5 kg na tydzień. Ale to wszystko zależy też od Twojej wagi
wyjściowej.
Jestem na diecie warzywnej, cwiczę (bardzo intensywnie) godzinę 5x w tyg.

[Gość: Aga]

No to widoczenie nie jest tak źle...:-) pocieszyliście mnie :-) w sumie to ja
chce schudnąć dla własnej satysfakcji...zależy mi głównie na nogach a
dokładniej udach...:-/ ale jak schudnę cała to też źle nie będzie :-) jeszcze
jakieś 5 kilo...w sumie to nie poatrze na wage tylko to co w lustrze
widze...uda są dla mnie za grube a mi marzy się w lecie założyć krótką
spódniczkę :-))) oootttt takie mam marzenie :-)

[lavender34]

To niezły wynik. Ja schudłam przez 3m-ce 3,5, ale się cieszę, bo to sam
tłuszcz. nie tylko puste kiszki, ale zdecydowanie spadło w obwodach. Staram się
dalej, ale jakoś ciężko mi idzie teraz mimo diety. nie poddawaj się. Większy
ubytek może Cci zaszkodzić.