Mistrzu joggerze! Atkins!!!

[Gość: atka]

Jestem czwarty dzień na Atkinsie. Czuję się zupełnie dobrze, od trzeciego
dnia nie jestem zupełnie głodna, ale jem, bo muszę. Dzisiaj waga pokazywała
minus 1,5 kg i trochę się przeraziłam, że może trochę za szybko chudnę? Nie
mam dużej nadwagi, ale problem z jo-jo po każdej diecie.

[jogger]

Spokojnie, tłuszcz tak szybko się nie spala, większość z tych 1.5 kg to woda,
którą zatrzymują węglowodany.

A może zamiast Atkinsa - Montignac?

[Gość: MM]

Z Atkinsa przejdź na Montignac'a:
Michael Montignac "Jeść aby schudnąć"
To dieta trochę podobna, ale bardziej zrównoważona. W powyższej książce
znajdziesz krytykę Atkinsa. Jedna dieta powstała wiele lat po drugiej i jest
już poparta badaniami na temat metabolizmu. Polecam! Montignac nie jest trudny.
Nie chodzi się głodnym, bo jedzenie jest syte - do tego zdrowe. Po trzech
miesiącach takiej diety wspaniale ustablizujesz metabolizm. To jest po prostu
zdrowe żywienie!

[Gość: atka]

Znam doskonale dietę Montignac'a, próbowałam,niestety z mizernym skutkiem.
Ponieważ po latach prób wiem, że moim problemem są węgle wydaje mi się, że
właśnie Atkins to jest to. Ale będę mogła powiedzieć coś na 100% na ten temat
dopiero za miesiąc. Jeśli dam radę ustabilizować te węglowodany, mogę spróbować
przejść na Montiego. Ale dzięki za radę!

[Gość: dietetyk]

..a moze zamiast pierdol troche rozumu, co?