Schudłam 7kg w 11 dni

[m2dz]

Normalnie dieta cud :D:D:D

[Gość: Aga]

Normalnie będzie piękny efekt jo - jo :D:D

ech nawet nie jestem ciekawa co to była za dietam :/

[Gość: em]

Gość portalu: Aga napisał(a):

> Normalnie będzie piękny efekt jo - jo :D:D
>
> ech nawet nie jestem ciekawa co to była za dietam :/

a ja jestem ciekawa :P

[ewolwenta]

pewnie się zakochała

[Gość: Dianka]

jojo jak jojo ale gratuluje super antyjędrnej skóry... juz widze jak wydajesz
majatek na kremy i zele ujędrniające...

[cioccolato_bianco]

szczegoly poprosimy ;) jak ten cud wyglada? :)

[Gość: Aki]

<rotfl>
Biorąc pod uwagę, że na utratę jednego kilograma masy ciała potrzeba mieć bilans
energetyczny na poziomie ok. -7000 kcal, to m2dz musiała: po pierwsze nic nie
jeść, a po drugie oprócz niejedzenia spędzać po jakieś 4 godziny dziennie na
bieżni czy innym wioślarzu (zakładając przy tym, że ze 2 kilogramy to utrata
wody)... m2dz,kobieto, Ty ŻYJESZ?????????

[Gość: RENIA :)]

a ja schudlam 2.5 cm w udach i 3 cm w pasie smarujac sie zelem wyszczuplajacym
i jezdzac godz na rowerze = 5 kg SUKCES!!!!!!

[Gość: graszka25]

a w jakim czasie? i z ciekawosci. jaki to zel?

[cioccolato_bianco]

i jakie byly wymiary przed odchudzeniem

[m2dz]

No więc pojechałam do sanatorium na 11 dni, i zaczełam się odchudzac. Mój
dzień wygladał nastwpująco: 8.00 rano cwiczenia (25 min), sniadanie i tylko
zupa mleczna. 13.00 siłownia ( 30min). obiad( surówka z warzyw i gotowane
mięso) wieczór cwiczenia(25 min) i oprócz tego w ciągu dnia ok 4 litrów wdoy
niegazowanej i czasem jakieś brzuszki. nie wiem jakim cudem wytrzymałam.Ale z
dnia na dzień czułam jak mi sie kurcy wszystko.

[Gość: Aki]

No cóż, początek diety wysokobiałkowej i w dodatku bardzo niskokalorycznej -
tragedia: straciłaś głównie wodę + ze 3 kilo, które wrócą błyskawicznie (i
przypuszczam, że jesteś osobą wciąż dość otyłą). Te 11 dni to wybrałaś Ty czy
zarządzone odgórnie? Bo jeśli odgórnie to ja bym to "sanatorium" do sądu podała ;>

[jogger]

A to dlaczego? Np. 1500kcal metabolizm podstawowy + 900kcal z ćwiczeń = 2400
kcal dziennie, z diety np. ok. 600 kcal, bilans ujemny 2400-600=1800kcal
dziennie, razy 11 dni = 19800, :9000(tyle kcal ma kilo tłuszczu) = 2.2 kg
czystego tłuszczu, na 1kg spadku czystej masy tłuszczowej przypada ok. 3kg wody
śródtkankowej więc 2.2 + 2.2 * 3 = 8.8kg + 2kg spadek wody z mięśni z powodu
spadku glikogenu = 10.8 kg ogółem :-) co poszło z tłuszczu, to zbyt szybko nie
wróci :-)

1 kg tłuszczu ludzkiego ma 7000 kcal

[Gość: kalorie]

A to co podajesz, czyli 9000 kcal, to wartość kaloryczna kilograma oleju.

[scept89]

Gość portalu: RENIA :) napisał(a):

> a ja schudlam 2.5 cm w udach i 3 cm w pasie smarujac sie zelem wyszczuplajacym
> i jezdzac godz na rowerze = 5 kg SUKCES!!!!!!

Sukces niewatpliwy tyle ze nie zelowy. Zele nie dzialaja poza _byc moze_ warstwa
pod naskorkiem, co w najlepszym wypadku znow _byc moze_ ma wplyw na celulit.
Schudlas po rowerze i diecie a zel byl bez znaczenia.

Rownie dobrze mozesz postulowac ze uczymy sie pisac i czytac bo sobie czolka
'zelam pisaczym' omascimy...

Kiedys zreszta pisalismy o zelach -> opalalas sie kiedys zelem samoopalajacym?
Rowno nakladasz? W/g moich bardziej doswiadczonych znajomych plci odmiennej
zawsze sa obszary lepiej lub gorzej pokryte. Dorzuc do tego wytarcie kremu przez
ciuchy i jesli ow magiczny krem wyszczuplajacy dziala to winnas miec nierownosci
po odchudzaniu. Wnioskuje ze nie masz, tak ze rownie dobrze moglabys przecierac
sobie uda ususzona kurza lapa na zmiane ze skrzydlem nietoperza -> efekt taki
sam (choc nie dla przyrody)...

[m2dz]

Nie byłam bardzo otyła, poprostu 3-4 kg nadwagi. Jaak narazie staram się
utrzymać tą wagę . Pilnuję każdego kilograma...Czuję się dobrze w swojej skórze
i jest mi ok=] pozdro

[Gość: RENIA:)]

NIE MIALAM ZADNYCH NIEROWNOSCI PO ZELU DLATEGO ZE ZAWIJALAM SIE FOLIA SPOZYWCZA
NA GODZ CZASU WYGLADALAM "SUPER" OCZYWISCIE JAK NIKOGO NIE BYLO W DOMU
A W ZELE WIERZE MAM ZDECYDOWANIE GLADSZA SKORE NO I MNIEJ WIDOCZNA SKORKA
POMARANCZOWA
ACHA A JEZELI ZEL MA SILNE WLASCIWOSCI ROZGRZEWAJACE I JESZCZE POD FOLIA TO NIE
MA SILY JEST EFEKT !!!!
POZDROWIENIA:)

[a_gneskka]

Tia, żel..

Jeśli naprawdę jeździłaś na rowerku to to jest efekt ćwiczeń. Wszelkei żele mogą
lekko wspomóc, ale same z sibei nic nie zdziałają...
A folia po ki-uj? Lepiej dobry masaż po nałożeniu.

[jogger]

Jaki żel stosowałaś? Ja ciągle zmieniam skład swoich mixów z powodu znikania
różnych składników :-)

[Gość: RENIA:)]

FIRMA (PONOC NOWOOTWARTA ) RABERLICK A ZEL KORYGUJACY DO CIALA JEST CALA SERIA
ALE JA WZIELAM TYLKO TO BARDZO ROZGRZEWA SKORA STAJE SIE ROZOWA DLA MNIE
BOMBA !!

a-caps-lockin

[scept89]

posmaruj czolo w/w zelem. Pomoze innym czytac to co piszesz. No i jeszcze mam
dla Ciebie most na sprzedaz -> wyjatkowa okazja!

[Gość: RENIA:)]

SAM POSMARUJ CZOLO ZELEM BO CIEBIE NIE MOZNA ODCZYTAC

[jogger]

Gość portalu: RENIA:) napisał(a):

> FIRMA (PONOC NOWOOTWARTA ) RABERLICK A ZEL KORYGUJACY DO CIALA JEST CALA
SERIA

Dzięki, a w ogóle to kosmetyki tlenowe Faberlic :-)

[bss6]

no to podziękuj rowerkowi ;-)
w żele nie wierz... to kit

[Gość: [e-mail]]

a co to za dieta cud???ja tez chcialam schudnac przed koncem wakacji wiec moze
pomozesz????????

[m2dz]

Więc jak już wczesnniej pisałam, jest to męczące. Rano zupa mleczna ( zwykłe
płatki) popołudniu surówka warzywna...(bez smietany, ani przypraw) i jak
najwięcej wody niegazowaej ( ja piłam ok 4 litrów).rano cwiczenia
ogolnokondycyjne , południe siłownia, wieczór znow cwiczenia
ogolnokondycyjne... powodznia

i jedząc tylko tyla miałaś siłe na ćwiczenia 3

[carolinascotties]

razy dziennie? Nieźle to odchorujesz :(

[Gość: Dorotka]

7 kilo w 11 dni? To mi wygląda na dobry początek anoreksji:) Gratuluje wyboru.