dieta grapefruitowa - co myślicie??

[Gość: ola :)]

Sniadanie:
Pól grejpfruta, zaplanuj równiez czarna kawe zbozowa lub herbate
Nasza podpowiedz: Uzywaj slodziku zamiast cukru !

Lunch:
Pól grejpfruta, dwa jaja na twardo, salatka pomidorowa z sosem (Vinegar,
cytryna, ziola)
kromka chleba tostowego na cieplo, bez tluszczu !

Obiad:
Pól grejpfruta, 4-6 plasterków szynki z indyka lub wieprzowej
Pól glówki salaty zielonej z sosem (Vinegar, cytryna, ziola) , kawa zbozowa
lub herbata

[Gość: NIKA]

A ile można schudnąć i w ogóle...?

[Gość: ola :)]

jak to zazwyczaj bywa - utrata kilogramów jest rzeczą indywidulaną dla
każdego... ja osobiście nigdy nie wierzę w zdania typu "dzięki niej zgubisz 4
kg w 10 dni"... lepiej nie chwalić dnia przed zachodem słońca :) w sumie to
publikując ten post miałam nadzieję otrzymać jakiś komentarz osób siedzących w
temacie dietetyka... ale chyba jak w temacie nie pojawi się słowo ATKINS to po
zawodach ;)

[jogger]

Jest to typowa dieta niskokaloryczna niskotłuszzowa, na której początkowo musi
spaść parę kg, ale powoli organizm się do niej dostosuje zmniejszając
metabolizm spoczynkowy i wchodzimy w zastój. Po wyjściu z diety waga wraca
szybciej niż spadała, a dzięki zmniejszeniu metabolizmu może przekroczyć wagę
początkową.

do joggera

[Gość: ina]

Przygladając się temu wszystkiemu, odnoszę wrażenie, że wszystkie diety oprócz
tłuszczowych i MM, powoduja jojo czyli odchudzający z góry skazani są na
porazkę. Czy wyciągam słuszne wnioski? Czy kazda dieta ograniczająca kalorie
nie ma sensu? Czytałam gdzieś, że ludzie jedzący mniej niz przecietna cieszą
się dłuzszym zdrowiem. Zatem jak powinniśmy się odżywiać/??

[Gość: ola :)]

a ja tak sobie myślę, że rzaden Atkins ani też Montignac nie da nam takich
efektów jak typowa dieta MŻ i udział w zajęciach fitness :)

[jogger]

Wiadomo, że tyje się od węglowodanów, więc dieta nastawiona na utrzymanie wagi
musi kontrolować ich ilość, w tym eliminować źródła węglowodanów prostych -
wyroby cukiernicze i mączne; owoce - w niewielkich ilościach.

a sok grejfrutowy?

[johana13]

czy też jest tak zdrowy jak owoc?Kupowany w sklepie :(, ale bez cukru i
konserwantów.

po tygodniu będziesz rzygać

[emka_waw]

Pomijając skuteczność tej diety, po tygodniu spożywania takiej ilości
grejfrutów gwarantuję ci taki efekt. Stosowałam dietę opartą na liczeniu
kalorii, i grejfruty obrzydły mi ekspresowo.

[Gość: Dosia]

Slodzik wzmaga apetyt!!! :)

Do Joggera: ostatnio zmienilam diete z takiej polsko/atkinsowej (tlusto) na
wloska (duzo, duzo oliwy z oliwek), duzo makaronu wszelkeigo rodzaju, malo
miesa.

Efekt jest rewelacyjny. Zapychanie sie tluszczem moze sie co najwyzej sprawiac,
ze czlowiekowi robi sie niedobrze i ciezko. Po lekkich weglowodanowych
posilkach (makaron!!!) nie dosc, ze nie jest czlowiekowi ciezko to wcale nie
tyje! I jak sie to ma do Twojego Atkinsa (czy wy naprawde wierzycie w ta
diete???)

[jogger]

Po zmianie diety na węglowodanową nie tyje się od razu, bo jeszcze przewagę na
poziomie komórkowym mają enzymy spalające tłuszcze :-) A tłuszczem ciężko jest
się zapchać, bo szybko zaspokaja apetyt. Co innego potrawy 'lekkostrawne',
które można jeść, i jeść, i jeść... :-)

[Gość: Dosia]

Joggerku. Zawsze masz gotowa odpowiedz?

Nie tyje, wrecz przeciwnie, juz od wielu miesiecy. Glownym skladnikiem mojego
pozywienia jest chleb (na sniadanie) z nutella, makaron na obiad z sosem
pomidorowym lub innym i roznymi warzywnymi dodatkami, warzywa, warzywa i owoce.
Duzo oliwy. I czuje sie fantastycznie, humor dopisuje...

Czy naprawde uwazasz, ze wszyscy na swiecie jak jeden maz powinni odzywiac sie
wg diety Atkinsa? Bez przesady!

[Gość: dietetyk]

bo dzoger, zdaje sie jest czlonkiem sekty