sprzedam step

[Gość: Aśka]

Sprzedam step Reeboka. Używałam go tylko dla prywatnych potrzeb, nie jest
więc zniszczony. Przeprowadziłam się i w nowym mieszkaniu nie mam dla niego
miejsca :( Kupiłam go za ok. 400 zł, chcę sprzedać za 250. Mój adres:
[e-mail]

[Gość: lili]

a jaki ten step, pomaranczowo-szary, długi? z pomarańczowym napisem "rebook"
na środku? czy to ten model?
i czy gumy na dole ( na nózkach) dobre , nie wykruszone?

Pytam powaznie bo cena interesująca.

[Gość: Aśka]

Step jest szaro-czarny z pomarańczowym napisem na środku. To klasyczny i chyba
najpopularniejszy step Reeboka (szczerze powiem, że innych stepów Reeboka nie
widziałam). Gumy pod spodem są wszystkie i są całe, niepokruszone.

[Gość: Magdalena]

Czy możesz mi powiedzieć dlaczego chcesz sprzedać step? Ja ostatnio
zastanawiałam się nad kupnem rowerka stacjonarnego a stepem...

[Gość: Aśka]

Magdaleno, nie wiem czy nie mylisz stepu ze steperem. Step to platforma na
którą wchodzimy i schodzimy, można wymyślać rozmaite choreografie z jego
użyciem. Do treningu w domu chyba lepiej nadaje się stepper lub rowerek. Ja
używałam stepu do wymyślania choreografii na zajęcia (jestem instruktorką).
Teraz korzystam ze stepów w klubach, w których pracuję, a w moim nowym
mieszkanku nie ma miejsca na step. Dlatego chcę go sprzedać. Pozdrawiam i zyczę
wytrwałości w treningach w domu (a może kup step i jakieś kasety video z
ćwiczeniami na stepie?, kilka mogę Ci podrzucić:)

[Gość: Magdalena]

Masz racje, pomyliłam. Przepraszam za zamieszanie. Wiesz, mi zależy na
wyszczupleniu całych nóg i pośladków a przy tych ćwiczeniach łydki rozbudują mi
się bardziej prawda?
Moze polecisz mi ćwiczenia, które mogę wykonywać w domu?
Dodam, że codziennie biegam i skacze przez 40 minut, jeżdżę na rowerku
stacjonarnym 10 km, robie brzuszki, wymachy nogami i rękami oraz ćwiczę rękami
z ciężarkami. Czy to dobrze? Ponoć te biegi i skakanie w miekscu są nie
najlepsze dla łydek?

[Gość: Aśka]

A może spróbujesz treningu w jakimś klubie? Czasami można robić bardzo dużo (a
Ty z tego co piszesz trenujesz dosyć ostro), ale niekoniecznie będzie to
efektywne. Dobry trener ukierunkuje Cię i wymyśli najlepszy trening dla Ciebie.
Potrenujesz pod jego okiem, będzie możliwość korygowania błędów i nauki dobrych
nawyków ruchowych, bezpiecznych i efektywnych. I albo się wciągniesz i będziesz
trenować w klubie (możliwości jest mnóstwo: maszyny cardio, siłowe (od których
wcale nie muszą "urosnąć" mięśnie), zajęcia aerobiku - rozmaite formy), albo
bogatsza w nową wiedzę, będziesz kontynuować trening w domu, pamiętając o
wskazówkach trenera. Ja kiedyś też ćwiczyłam w domu i teraz wiem, że wiele
ćwiczeń raczej mi szkodziło niż pomagało. Powodzenia!

[Gość: Magdalena]

Szkoda, ja raczej nie mam takich możliwości. Po pierwsze brak kasy, a po
drugie, to nie mam gdzie.

[Gość: Aśka]

Tak tylko przypominam się jeszcze raz: step czeka na nowego właściciela.
Wszystkie dane jak wyżej.