Dieta ze śniadaniem

[Gość: madzia76]

Cześć Dziewczyny. Czy któraś z Was mogłaby poradzić mi jakąś dietę, w której
można normalnie zjadać rankiem śniadanko? Niestety kopenhaska nie jest dla
mnie, boję się że jak będę wychodzić z domu bez śniadania to w końcu wpadnę
pod jakiś tramwaj. Mogę odpuścić sobie kolację , nawet część obiadu ale
śniadanie muszę zjeść. No poprostu muszę. Poradźcie coś kochane.

proponuję..

[agick]

atkinsa lub montiego...
etap I nadaje się do odchudzania.

a tak nawiasem mówiąc - jestem świeżo po kopenhaskiej.... dało się przeżyć bez
śniadania...:)

do Was :)

[Gość: Magdalena]

Na kopenhaskiej można zamieniać posiłki. Chodzi tylko o to, aby zjeść w danym
dniu to co można. Tak więc możesz obiad lub lunch zjeść na śniadanko a kolacji
nie jeść - skoro możesz z niej zrezygnować.

Ja zaczynam kopenhaską od poniedziałku...

Agacik, ile Ci ubyło? I z jakiej wagi?

Magdaleno..:)

[agick]

Ubyło mi 4 kg z wagi 66.. przy wzroście 172..:)
mam jeszcze do zrzucenia 2 kg - jestem z tych osób postawniejszych..:) (z całą
pewnością nie jestem malutką blondyneczką).

[Gość: Aleksa]

Gość portalu: Magdalena napisał(a):

. Tak więc możesz obiad lub lunch zjeść na śniadanko a kolacji
> nie jeść - skoro możesz z niej zrezygnować.
>

Nieprawda! Można zmieniać tylko obiad z kolacją!
W poprzednich watkach jogger wyjaśniał dlaczego.

[Gość: Magdalena]

Sorki, pomyliłam się. Ale jeśli ktośnie może żyćbez śniadań, to niech sobie
zmodyfikuje dietkę. Przecieżnie jesteśmy niewolnikami...

[Gość: mia]

ależ to doskonała dieta - jedz normalnie: duże śniadanie, mały obiad i zero
kolacji;-))

[Gość: Magdalena]

Ja przy wzroście 1.68 ważę 62 kg. Za dużo! Chcę schudnąćdo 50-55. Uda się?
Tylko jak?

to zależy...:)

[agick]

jeśli przeprowadzisz niewolniczo - zapewne tak.. ale nie wiem co będzie potem.
ja chyba wolę mniej ale trwalej. nawet się cieszę, że nie schudłam baaaardzo
dużo - ciężej by mi byoo to utrzymać. schudłam 4 kilogramy, zostało mi jeszcze
dwa (no może trzy). Zamierzam zrzucić to już wytrwała zmianą jedzenia.
Pozdrawiam,

[Gość: mia]

Madziu, uda się, uda, życzę Ci tego. Wiosna sprzyja takim porządkom w
organiźnie. Ja mam wiekszą nadwagę. W ciągu ostatnicz trzech tygoni udało mi
się zrzucić 6 kg i mam nadzieję, że dalej tak mi bedzie szło. Zrezygnowałam ze
słodyczy, białego pieczywa i ziemniaków.
Pozdrawiam
mia

[znak_yrden]

od wielu lat moja dieta jest taka; na śniadanie jem co chcę, dziś nawet tosty
z ryba i serem zółtym.
Obiad- lekki ( zupa jarzynowa, jakies ryby), kolach=ja - zazw, filianka zupy,
albo owoce albo cos w tym stylu - ale tylko do 19.00
I już - dieta optymalna na ... lata. Polecam. Zaczęłam tak jeśc juz dawno, i
na poczatku schudłam ok. 8 kg, a teraz utrzymuję wagę.