czy nie za dużo?

[Gość: mała mi]

staram się ruszać codziennie, sprawia mi to wielką radość, a przy okazji
czuję,że coś robię dla siebie. i tutaj mam pytanie- czy codzienny trening to
nie za dużo.
mój plan to:
pon- basen, po południu ćwiczenia z kasetą na dolne partie
wt- basen, po południu trening ogólnorozwojowy(tzn. wszystkie partie po
trochu) tez z kasetą
sr- rano stepper(około 1 godziny)
czw- z kasetą- aerobik na przemian z ćwiczeniami na konkretne partie ciała
pt- basen lub stepper, ćwiczenia na górne partie
weekend- basen lub biegi, ale tylko aeroby

Dodam,że nie jestem osłabiona, czuję się swietnie, i mam nadzieję,że świetne
beda też efekty dlatego z niecierpliwoscią czekam na ocenę mojego planu.
oczywiście nie jest on zawsze taki sam, ale staram się robić przerwę w
ćwiczeniach na konkretne partie ciała- ale nie dotyczy to tych ćw.
ogólnorozwojowych. czy to dobrze? zależy mi szczególnie na zlikwidowaniu
cellulitu i ładnym zarysowaniu mięśni.
z góry dziękuję za odpowiedź.:)

[jogger]

Wszystko jest OK, gdy zaczniesz odczuwać np. znużenie, kłopoty z zaśnięciem a
problemy ze wstawaniem, zrobisz kilka dni relaksu. Profilaktycznie łykaj jakiś
zestaw witaminowo-mineralny i magnez (najlepiej SlowmagB6) rano i na noc, bo
przy codziennym wysiłku tracisz więcej tych rzeczy niż zdołasz dostarczyć w
diecie.