Kulturystyka

[Gość: WMI]

Kupilem sobie ostatnio magazyn Flex.
Kiedys nawet go prenumerowalem, ale pozniej przestalem, wiec chcialem sobie
odswiezyc informacje, kto jest najnowszym Mr. O. Znowu Ronnie !!! Piaty raz z
rzedu !!!
Ale nie o tym chcialem napisac. Zwrocilem uwage na wage kulturystow. W sumie
nic nowego, ale jezeli gosc w sezonie startowym wazy 90 kilo, a poza sezonem
110, to czy jest to wzor do nasladowania dla amatorow hard gainerow ??? Czy
jestesmy w stanie utrzymywac diete na mase, ladujac sie weglowodanami na
maksa po czym przechodzic na diete typu gotowane piersi i lniany olej po to,
aby wyrzezbic sylwetke ??? Ja tak nie potrafie. Ile trwa sezon startowy, a
ile przygotowanie do sezonu ??? Czy od wrzesnia do kwietnia mam nosic rozmiar
XL po to by w lipcu i maju wskoczyc w M ??? No i ile mozna tak ciagnac ???
Szczerze mowiac, miesniacy przestaja byc moim idealem.

WMI

[jogger]

Zawodowcy, ze względu na to, co biorą poza węglowodanami i białkiem :-) nie są
żadnym wzorem dla amatorów. Oczywiście musi wystąpić różnica wagi między zimą a
latem, ale raczej np. 5kg a nie 20 :-) przecież w naturalny sposób wszyscy
tyjemy jak misie na zimę, a wiosną i latem chudniemy pod wpływem ultrafioletu
(i co za tym idzie hormonów - ale własnych :-) ). Trening siłowy powoduje
tylko, że większość 'przybytku'na masie to mięśnie, a nie tłuszcz, jak u
niećwiczących.

[Gość: Yorick]

Widzę,

że u kolegi zaczyna się frustracja :) (jeśli dobrze kojarzę ćwiczysz 5 lat i
jesteś zadowolony z efektów spalania tłuszczu, ale nie 'mięśniowych'?).
Przejrzałem niedawno tabelkę ankietową ze 20 najlepszych kulturystów z ich
wzrostem, wagą, wiekiem. Średnia wzrostu wyszła 178, czyli prawie mój,
natomiast średnia waga... 107kg... Czyli do najlepszych brak mi jeszcze jakieś
37 kg masy mięśniowej :)
A tak serio, sylwetka takiego mega-zawodowca jest obrzydliwa i chyba nie służy
za wzór komukolwiek mającemu jakieś normy estetyczne. Mięsnie - owszem, sam się
męczę ponad pół roku i przeklinam, że tak wolno rosną. Ale to jest dobre tylko
do pewnego punktu.
Także wrzućmy na luz...
pzdrv

[Gość: WMI]

No nie zaraz frustracja, to takie tylko luzne przemyslenia. Sfrustrowac, to sie
mozna, jak sie czyta po raz piecdziesiaty watek pod tytulem "Co jesc zeby
schudnac ???".
No i musze sie pochwalic, ze tej zimy po raz pierwszy bralem chrom - dzieki
jogger - i ograniczylem dosc mocno weglowodany, cos na wzor CKD, ale nie jakos
strasznie rygorystycznie, i po raz pierwszy nie przytylem kompletnie nic. Nawet
swieta mi nie zaszkodzily. Rewelacja.

[kawaler86]

A czy przy kulturystyce stosujecie suplementy? Jakie?

[lara89]

Stosuję stąd wzmacniacze: www.i-nc.pl/pl.

[Gość: prokulturysta]

Najważniejsza jest systematyczność. Jak ktoś poza sezonem przybiera 5 kilo to jest spoko, ale skoki o 20 kilo są przede wszystkim niezdrowe. co do stosowania suplementacji - jak najbardziej, ale tylko naturalna, jak np. LargoMass, witaminy, l-karnityna i tribulus, dobry zestaw i dla początkujących i dla profesjonalistów.

[lucassrek]

Wytwałość, wytrwałość i jeszcze raz..

[makertaker]

Mylnie patrzysz na kulturystów, dla nich to życie, praca, pieniądze, pasja. Jak to bywa w sporcie cięcie wagi zawsze będzie duże przed zawodami, pokazami, debiutami. Jeżeli nie robisz tego zawodowo to cykle treningowo-żywieniowe możesz ustalić jak ci wygodnie oraz efektywnie a nie wdg uklepanych już zasad. ;)