Gość: Brzuchata IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 27.01.07, 09:50 co lepsze, żeby się pozbyć brzucha?? Odpowiedz Link Zgłoś Obserwuj wątek Podgląd Opublikuj
Gość: magda Re: Stepper skrętny czy skakanka IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.01.07, 20:39 skacząc na skakance szybciej schudniasz, ale z drugiej strony takie skakanie obciąża stawy i możesz szybciej nabawić się kontuzji. Zależy też , ile wazysz... Najlepiej wszystkiego po trochu. Powodzenia Odpowiedz Link Zgłoś
Gość: Magda Re: Stepper skrętny czy skakanka IP: *.tczew.net.pl 29.01.07, 08:03 Polecam rowerek stacjonarny jako jeden z lepszych "spalaczy tłuszczu". Aby go spalic, musisz ćwiczyc co najmniej pół godziny z tętnem ok 120- 160, raczej nie dasz rady skakac na skakance przez tyle czasu, na steperze (o i ile wczesniej się nie rozpadnie)mozesz systematycznie dojść i do godziny. Odpowiedz Link Zgłoś
