co moge jesc

[brzuchjakpilka]

ostatnmio w gazecie pisalo czego nie jesc pprzez 2 tyg. to nie byla zadna
dieta, gazete zreszta szyko przejrzalam, to co zauwazylam bylo to by przez
ten okres czasu nie jesc:
- chleba
-ryzu, ziemniakow makaronu
-produktow mlecznych
-platkow (musli)
-owocow
-slodyczy
-miesa, jesli juz to piers z kurzaka bez skory
to co mozna jesc oprocu salaty, kalafiora po ktorym mam wzdecia (jak i po
fasoli,groszku)
cwicze od 3 tyg aeroby,biegam, tancze robie od 10 dni a6w i nic, a nawet
wydaje mi si eze brzuch jest jesczce wiekszy,

[mmagja]

to o czym piszesz wygląda mi jednak na dietę. South Beach. Faktycznie gubi się w
niej na początku brzuch. Najogólniej:
Można jeść: jajka, chude mięso, wszystkie warzywa oprócz ziemniaków, marchewki i
kukurydzy. Chude sery, nabiał do 1% tłuszczu.
Poszukaj w wyszukiwarce tej diety, jest mnóstwo o niej stron.
A i co najistotniejsze: działa!

[brzuchjakpilka]

> A i co najistotniejsze: działa!

to moze jakas nadzieja dla mnie jest, dzieki