duze piersi

[kropkaw]

ano wlasnie, nigdy nie bylam plaska, ale teraz stalo sie cos co mnie zaczelo
irytowac. Schudlam okolo 5kg,tluszczyk z talii i brzucha poszedl w sina dal,
natomiast przybylo mi ( widze po staniku) w piersiach .... strasznie mnie to
martwi bo wygladam gorzej niz przed dieta :) moje piersi sa po prostu za duze
do calej figury. Czy mozecie mi polecic jakimi cwiczeniami, albo w jakis
sposob pozbyc sie tkanki tluszczowej z biustu ? czy wgole zamiana tkanki
tluszczowej w miesniowa cos da i one sie zmniejsza?
prosze o rade

[jogger]

Dla mnie za duże to jak się o kolana obijają :-) ale to kwestia indywidualna...
Tłuszcz w proporcjonalnie większej ilości schodzi z okolic intensywnie
przekrwionych w trakcie ćwiczeń aerobowych. Typowym ćwiczeniem na rzeźbę klatki
piersiowej są rozpiętki. Trening powinien składać się z części rozgrzewkowej -
np. 30min rowerka, następnie 20-30min samych rozpiętek - na ławeczce płaskiej,
skośnej i w skosie odwrotnym - z b. małymi ciężarkami i dużą liczbą powtórzeń-
i z części spalającej uwloniony tłuszcz, czyli znowu np. 30min rowerka. Jeszcze
lepsze byłyby wiosła. No i obcisły stanik - gdyby były neoprenowe, powodujące
zatrzymanie ciepła... ale wątpię. Tak czy owak właśnie piersi muszą być
najgorętszą częścią ciała :-)

[Gość: ibl]

polecam też stanik triumpha -pomniejszajacy, jest super, a w dodatku nadaje się do ćwiczeń, nawet biegania, awiem ,z eto czasem bywa koszmar (mam miseczkę D)

[kropkaw]

ten stanik przymierzalam juz dawno temu :) i w zaden sposob na mnie nie chcial
dobrze lezec, nie czulam sie w nim tez jakos specjalnie komfortowo.

[a_gneskka]

Kropka, i nie miał prawa leżeć, bo Triumph Twojego rozmiaru nie obejmuje
(czytałam Cię na Lobby ;)
A Ibl zapraszam na www.biusciaste.prv.pl po dobór odpowiedniego stanika - wtedy
bieganie stanie się czystą przyjemnością a nie katorgą ;)

[kropkaw]

heh no ładnie... :)
ten stanik ( triumph zmniejszajacy biust) robil furore jak bylam w 8 klasie
podstawowki :) Wtedy jeszcze produkowali moj rozmiar heh. Faktycznie teraz nie
ma, jakies 2 lata temu probowalam sie z nim zmierzyc , ale niestety...
Nie smuci mnie to jednak , ni ziebi ni grzeje bo z tego co pamietam, jak bylam
mlodsza i mniej biuscista to jedyne co zauwazylam, to ze strasznie splaszcza,
ale to fajnie wtedy nie wygladalo.

[kasia22213]

Nie zmniejszaj biustu. Jesli jest jedrny to ciezko zeby byl a duzy!!
Napewno ladnie wygladasz a jesli cos jest z nim nie tak to postaraj sie go
ujedrnic a nie "spalic":))

---

Spa w Polsce
Najlepsze hotele SPA

[kropkaw]

not o moze w inna strone... orientowalam sie juz w cwiczeniach ktore maja mi
pomoc w ujedrnieniu, natomiast nie znalazlam nic co pozwoli pozbyc sie waleczkow
z tylu... bo dzisiaj przyuwazylam ze jednak jeszcze troszke ich zostalo. Macie
jakies rady ? :)
A co do wielkosci biustu to nawet go lubie heh... problem mam tylko z gorna
czescia garderoby i z kupnem sukienki... chce zeby byl mniejszy bo marze o tym
zeby wejsc do sklepu i kupic cos w ciagu godziny , a nie spedzac pol dnia na
mierzeniu , zastanawianiu sie nad przerobkami. Trace przez to humor i zaczynam
sie denerwowac.. a po co ....

[Gość: fifi]

Boze jak ja bym chciala zeby mi urosly piersi.. a tu na odwrot, jak chudne,
piersi maleja a sadlo na brzuszku udach wciaz tkwi. Jak tyje, tyje na brzuchu i
w udach ale nigdy w piersiach... tak samo mam z cwiczeniami... zazdroszcze :)
zamienmy sie problemami :)